【大澳门威尼斯人赌场官网2022年11月15日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者赖玟茹台湾台北报导）早晚温差大，若不注意很容易就会感冒，医师提醒，感冒高达八成来自病毒感染，身体健康者平均3至7天症状就会缓解，一般感冒若超过7天就须要注意，可能会增加第二病原感染的机会。

新光医院家医科医师柳朋驰向《大澳门威尼斯人赌场官网时报》表示，感冒的病原高达八成来自病毒，细菌仅占两成，人体遭病毒入侵后，身体内免疫系统会启动、抗体会生成，平时就有注意身体健康、体质较好者，症状大概5至7天就能大幅改善，但若超过7天，就会增加第二病原感染的机会。

柳朋驰说明，因为病毒感染后，仍会对皮肤黏膜造成损伤，若随着感冒延续，细菌及病毒又二度侵入，可能会导致症状恶化，因此，医师临床常会问病人“感冒多久了”，病程时间将会成为是否使用特殊药物的考量，也是医师关注的重点。

据最新“国人自我照护习惯”市调显示，四成民众未曾听说过自我照护，甚至九成二民众曾出现疼痛症状不处置，此外，五成民众曾因出现感冒状况不处置，导致影响日常作息，更有三成五症状未见好转甚至持续恶化。

对此，柳朋驰也提出“预防、缓解症状、安全用药”自我照护三指引，并进一步表示，（中共病毒）疫情期间，许多人学到认知及学习到对自己健康状况的掌握，针对上述的调查结果，从临床上观察也有类似情况，有些人在要接种疫苗时，才发现有高血压或本身有慢性病，当下不适合接种疫苗，这也显示民众对自我认知的重要性。

柳朋驰鼓励民众定期健检，生活上要有充足睡眠及补充均衡营养，或额外摄取营养素，包括维生素D能维持免疫系统正常运作、骨质密度及肌肉张力；维生素A则与黏膜生成有关；维生素C及E能够抗氧化，若无法从食物中获取适当营养，适当保健食品也能充当临门一脚的角色。

责任编辑：吕美琪