【大澳门威尼斯人赌场官网2016年06月20日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟报导）董氏基金会进行全台身体快乐指数大调查，发现台湾民众身体快乐总平均只有63分，已婚有小孩的人身体最快乐，单身未婚男女及顶客族，统称“类单身”，有将近625万人，其中有近4成的人身体不快乐，俨然成为“累单身”，董氏基金会认为，可能跟外食次数、蔬果摄取量有关。

董氏基金会2016年4月间进行台湾1,068名15岁至59岁民众身体快乐指数大调查，国人身体快乐指数平均63.4分，且女性比男性不快乐；20岁至29岁最不快乐。

值得注意的是，“类单身族”的5项快乐指数皆低于“已婚有小孩族群”，打破一般人认为单身族比较自由快乐的印象，成为“累单身”。董氏基金会食品营养中心副主任陈醒荷说，这2个族群的工作时数、睡眠时间及运动天数都差不多，但类单身族的三餐多外食，天天吃水果比例仅有已婚有小孩人的一半，可能导致身体机能无法正常运作，比较不快乐。

她强调，调查发现蔬菜、水果吃越多，和天天排便的人身体最快乐，因为蔬菜和水果富含人体必需营养素，如维生素A、C、E、叶酸、钙、镁、钾等微量营养素，以及膳食纤维、植化素与酵素等物质，使身体机能维持正常运作，促进身体健康，成人每日至少要吃够3蔬2果。◇

责任编辑：陈真