【大澳门威尼斯人赌场官网2016年10月05日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导）眼科医学会5日公布一项“全民护眼趋势调查”，结果发现，目前台湾[民众每天使用手机平均为7.8小时，同时提出5大伤眼排行榜，包括使用3C无适度休息、自觉眼睛不适却未就医、光线不充足使用3C、躺着趴着使用3C，及在晃动行进间使用，让不少人的眼睛亮起红灯。

根据眼科医学会、爱尔康药厂进行全台护眼趋势，在9月8日~20日，进行网路问卷、面访调查，共回收1,085笔样本。眼科医学会秘书长蔡景耀说，调查发现，全台民众使用3C每天平均时数为7.8小时，高于睡眠时间，去年则是8.7小时，有进步一小时，但仍有努力空间。

他表示，使用3C习惯错误也会加深眼睛健康风险，全台有一成五会端正坐好，在光线充足下保持30公分的距离使用；四成六躺着或是趴用3C；三成一则是在交通行进间使用。不同族群也有不同的习惯，像是近六成学生低头玩游戏、青壮年小萤幕滑手机，也没有适当休息，眼睛不适未就医检查。

蔡景耀指出，临床上发现银发族常常用Line和亲友聊天或视讯，重度使用3C加上环境光线不足，将加深白内障、青光眼。

2岁以下幼儿  应避免碰3C

眼科医学会联合爱尔康药厂推出“分龄护眼生活指南”二不三要通则，不要在晃动行进中使用3C、不要于光线不充足或大太阳下使用3C；每使用30分钟要休息10分钟、 要多走出户外远眺大自然、要每年进行眼睛定期检查。另外，2岁以下幼儿不要接触任何3C，眼球还在发育中，应尽量避免。◇

责任编辑：陈真