膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。 膝關節退化的早期症狀包括： ● 膝蓋鈍痛或酸...

炎夏產生的汗臭體味，總讓人退避三舍。運動後的延遲性肌肉痠痛，你選擇忍痛幾天，還是有更好的舒緩辦法呢？台灣芳療師魏辰鍹提供精油療法，有效解...

每天醒來全身僵硬、酸痛？可能與枕頭、床墊或睡姿有關。想要睡得好，這三點都很重要。首先，不建議側趴睡或趴睡。在脊椎保健領域裡，挑選枕頭時...

近日，深圳市民李女士參加了一節動感單車的團課，運動50分鐘後，她出現肌肉酸痛、尿液呈醬油色等症狀。據醫生介紹，患者是因運動過度而引起橫紋...

吹風機不僅能用來吹乾頭髮，還能成為保養身體的工具！頭痛、生理痛、肩頸腰背酸痛、過敏⋯⋯種種問題，都能靠它舒緩，還能增強免疫力。台灣針灸權...

現代人多有酸痛問題，常發生在久坐、常低頭用手機、有駝背習慣或久站的人身上。酸痛原因多來自姿勢不良（例如，長時間固定姿勢）與肌肉品質不良（...

腰背痛是一個非常常見的問題，每個人在其一生中或多或少都體驗過，幸好絕大多數不太嚴重，一段時間後可恢復正常。如果疼痛持續了一段時間未見改善...

這3個穴位可一起按摩，按摩的方法是： 坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一隻手的食指點在鶴頂穴，另一隻手的拇指和食指分別點在內、外膝眼...

常常可以看到運動場上的運動員或做復健治療的患者，在皮膚上貼著彩色的彈性貼布，這就是肌能系貼布（Kinesio Tex）。肌能系貼布由日本...

以內勤工作為主的上班族們最煩惱的事，應該就是持續坐在辦公桌前，導致身體僵硬吧。不管是電腦作業或是文書工作，都讓許多人的肩膀或腰部變得硬梆...

他在26歲時，已經發現有頸椎退化的徵象了。長期久坐、駝背、翹二郎腿⋯⋯都是現代人的常見問題。長期姿勢不良造成筋膜緊繃、筋膜脫水，再加上運...

對於父母而言，世間最悲痛的事，莫過於白髮人送黑髮人，這樣的境遇真讓人情何以堪！但有一位白髮的父親卻對著入棺的兒子痛罵，不是為兒子悲痛，而...

不少人在運動時發生立即性肌肉痠痛，或是於運動後24～48小時，身體出現痠痛僵硬、肌肉不易收縮的延遲性肌肉痠痛(delayed-onset...

酸痛是常見的身體症狀，中醫治病強調辯證論治，急者治標，緩者治本，治療方法以針灸、用藥或推拿交叉運用。

小時候追、趕、跑、跳、碰，最後扶著額角、哭著進了保健室，保健室老師總是好氣又好笑地拿出冰塊；上班後趕車、趕打卡，一不注意就扭到腳，好幾天...

美國幾乎有84%的成人曾經患有下背痛的經驗，而絕大多數人可以恢復的不錯。但假使下背痛的症狀持續超過3個月，轉變為慢性下背痛後，要完全治癒...

丹麥一項新的研究發現，對於緩解肌肉酸痛而言，運動和按摩具有相同的效果。研究人員建議，人們在身體酸痛可透過運動緩解，無須另尋治療師做按摩。

（大紀元記者林秀麗台北報導）據線上調查八成民眾有經常性痠痛毛病，且有八成無固定運動習慣，復健科醫生呼籲不可輕忽，要多加運動，作簡易的伸展...

台中市1名女子經常全身莫名酸痛而向公司請假，被誤為裝病摸魚。台中市澄清醫院內科主治醫師江維昕今天表示，診斷女子是罹患纖維肌痛症候群，疑與...

(大紀元記者陳建霖台灣中壢報導)常常身體酸痛的人有福了，壢新醫院復健科醫師林頌凱率領酸痛剋星雙人組， 11日與飽受酸痛所苦者，共同宣誓打...

（大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）年節前的大掃除，短時間內的大量勞動，可能換來隔天的腰酸背痛，甚至過年後要到復健科報到。物理治療師建議，分...

現代人壓力大，許多人睡完覺，還是覺得頸部酸痛，醫師表示，這可能不只是心理因素，因為臨床上，大約有 1/10的人睡姿不良，有人還因為頸部懸...

二十四歲的女子因勤練吉他，半年來左手掌感到酸痛不適，台灣署立台中醫院中醫科主治醫師康玉典發現病患左手臂上有多處索狀小筋結，即以皮內針放置...

激烈運動後往往會引發肌肉酸痛，但若疼痛一段時間後非但沒有改善，反而越演越烈，小心罹患可怕的橫紋肌溶解症。