骨刺也稱為骨疣、骨贅，正規醫學名詞是骨質增生。骨刺很難根治，無論透過中醫、西醫治療或者手術切除，它都會反覆發作，讓患者痛苦不堪。長骨刺有...

重要的不是走路的步數，是走路的內容。復健專科醫師安保雅博和物理治療師中山恭秀表明，注意4個重點，走500步就能有3000步的效果。「能夠...

腳跟粗糙、厚硬，是很多人的苦惱。洗腳時用菜瓜布搓洗，也沒有改善。怎樣清洗，才能讓腳跟變得光滑柔軟呢？研究「肌肉放鬆操」的佐藤青兒醫師，教...