【大紀元8月26日訊】(大紀元記者林若梅報導)三年前以《新纖美人》一書榮登暢銷作家的藝人楊千霈，睽違三年再度推出新書《平性美人》，這回千霈與中醫醫師張家蓓合作著書，呼籲女性朋友減肥要找對體質，方能瘦的健康又苗條。

千霈與張家蓓醫師提出適合女性朋友調身觀念《平性美人》，所謂「平性」，就是還原身體真正的本質，把身體裡不好的雜質去除掉，自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色。

為了避免每天都在減肥的女性，減肥過度導致氣色欠佳，千霈透過此書呼籲所有女性只要找對體質，根據你的「好朋友」狀況，讓身體逐漸轉為平性體質，只要透過飲食調養讓自己變成平性美人，減肥就可以變的簡單和健康。

過去千霈則是屬於「血虛型」的體質，月經前後幾乎可相差一公斤，如果遇到營養不均衡或是吃的食物種類有問題，甚至出現月經停滯的現象。為了瘦身減肥的楊千霈，減到幾乎經期不來還長出小鬍子。為了調身體，找上中醫醫師張家蓓求診。

在張家蓓醫師的調養下，逐漸轉為平性體質，經期也順利恢復，睡眠品質也比過去好許多。藉著每天慢跑與飲食減肥，根據自己的『好朋友』找對體質，健康的瘦身成功，成功變回亮麗甜美的楊千霈。另外，除了養成慢跑的習慣外，千霈最近還勤練國標舞，讓體態維持的更好。@* (//www.dajiyuan.com)