【大紀元7月20日訊】(大紀元記者史靜紐約報導) 安康寧健康之友會與關懷保健 (AmeriGroup)、康怡護理 (The Royal Care Inc.) 及長島復健護理中心於7月17日下午在華僑文教中心舉辦「養生保健系列特別活動」。邀名中醫師張啟賢的嫡傳弟子林剛醫生及美華防癌協會資深董事﹑天然有機食物專家黃瑞琴介紹女性的養生保健。

林剛說﹐順天應時是養生的根本。例如針對一年四季而言的「春生﹑夏長﹑秋收﹑冬藏」就道出了其中的奧妙。擅長中醫婦科的林剛特別講述了女性的生理週期及相應的養生保健。

林剛表示﹐中醫認為女子的生理週期以7年為─個週期﹐7歲左右女孩子開始換牙﹔14歲左右開始來月經﹔21到28歲為婦女的巔峰期﹔35歲左右氣血開始衰退﹐頭髮開始掉落﹔42歲左右面部開始憔悴﹐兩鬢開始變白﹔49歲左右就絕經﹐進入更年期。

林剛說﹐月經是女人特有的生理現象﹐很多婦科病都與月經有關﹐所以月經的正常與否對婦女而言非常重要。林剛提醒在青春期的女孩月經期更應忌絕冰飲。做好這一工作對以後的身體健康可以起到事半功倍的好效果。另外﹐民間常用的一些中藥象四物湯﹐八珍湯都是不錯的選擇﹐可以在女孩月經期後服用。如果有腹痛的症狀 ﹐還可以選用紅糖﹑薑湯﹐這對溫暖子宮很有好處。

長期研究天然有機食物與人體健康的關係的黃瑞琴提供了天然有機食物當場試吃﹐並教導大家如何烹調。主辦單位還進行了幸運抽獎﹐令講座活動豐富多彩。文教中心主任呂元榮﹑副主任林榮基﹑安康寧健康之友會理事長顧雅明及理事李芳﹑李燕妮﹑羅沛珊 ﹑ 黃品珍﹑李大衛等亦參加了活動。(//www.dajiyuan.com)