【大紀元6月30日訊】(大紀元紐約訊)又到夏天了。現在雖然經濟不景氣，紐約又是全球最貴的地方，可是你知道嗎，紐約夏天有很多免費的娛樂和健身項目呢! 還有什麼辦法能比免費的室外休閒運動更能緩解緊張和壓力呢?
免費健身課
健身方面，查一下南河濱公園( Riverside Park South )的哈德遜之夏 (Summer on the Hudson)活動。每年夏季一直到10月1日，在此公園的72街處，每個週末從早上10點到下午5點都有免費的獨木舟指導和實練，每20分鐘一次。
每週二晚上6:30，同樣在此公園位於66街處的廣場處，有一小時免費的普拉提(pilates)課。每週三晚上6:30還有一小時免費的瑜伽課。網站是www.nyc.gov/parks/soh。
對習慣早起的人，從現在一直到九月中旬，每週二和週四早上7:30 到 8:30在布萊恩特公園( Bryant Park)和每週三早上從6:30到7:30在崔恩堡公園(Fort Tyron Park) 都有太極課。
如果你對這些感興趣的話，就不妨查看一下紐約公園的網站nycgovparks.org/befitnyc，在上面可以找到更多地區的適合不同年齡層次的健身活動。
免費跳舞課
跳舞不僅能鍛練身體，也能放鬆身心。今年夏天從7月12日開始，哈德遜河公園在每週日晚上6:30舉辦的月光舞會（Moon Dance）上有免費的探戈(tango)、薩爾薩(salsa)和搖擺舞(swing)課。他們的網站是hudsonriverpark.org。南河濱公園也在6月份的每個週日晚上6點有拉丁舞課。
露天電影
鍛練身體之後，誰都想放鬆一下。在紐約有許多免費的音樂會、電影和戲劇供您欣賞。
在滿天星斗之下觀賞電影，那種情調是室內電影院所沒有的。我們許多人都懷念的那種汽車影院在紐約已經找不到了，不過露天電影還是有的。在布萊恩特公園有一個影展，每週一晚上放一部很受歡迎的電影。在7月和8月的每個週三和週五，哈德遜河公園會舉辦一個叫做河邊影院(Riverflicks)的節目，專門播放最受大眾歡迎的老片子。同樣，在每週四的布碌侖大橋公園 (Brooklyn Bridge Park)，以美麗的布碌侖大橋(Brooklyn Bridge)和曼哈頓夜景為背景的露天電影，也會看到受大眾歡迎的老片子。
早點去，找個好位子，別忘了帶上一塊野餐用的毯子，在電影開映之前，在綠茵茵的草地上用餐，是多麼的愜意! 如果是去布萊恩特公園，我建議下午5點草地一開放就去，其他露天影院因為不那麼擠，所以只要在太陽下山之前一小時趕到就行了。
露天戲劇
如果你喜歡看戲劇的話，公共劇院(Public Theater)在中央公園有推出免費「莎士比亞節」 （Shakespeare in the Park）。但是你要花時間才能拿到票。今年6月10日至7月12日每週二至週日，著名影星安妮‧海瑟薇(Anne Hathaway)將出演莎士比亞喜劇《第十二夜》( The Twelfth Night)，這是她初次公演話劇。另一個劇目《酒神的女祭司們》(Bacchae)將在8月11日至30日上演。許多人為了能拿到票，一大早就去排隊。不過，你也可以下午4點去排隊碰碰運氣，因為晚上7點還會發一些多餘的票。公共劇院的網站是www.publictheater.org。
室外音樂會
如果你不喜歡排隊，而寧可聽露天音樂的話，我建議你去45號碼頭那裏，每週五晚上7點有人彈吉它，唱甲殼蟲樂隊(Beatles)、比利‧喬 (Billy Joel) 和 約翰‧麥倫侃普(John Cougar Mellencamp)的歌曲。每週二在同一地方，新學院(New School)的學生將演奏從巴赫(Bach)到博普爵士樂(BeBop)的各種曲目。要想知道更多這方面的信息，請去網站 www.hudsonriverpark.org。
如果這些還不夠的話，下面這些網站會提供更多有關免費健身、戲劇和音樂會方面的信息:
從河邊到河邊音樂節(River to River Festival)：www.rivertorivernyc.com
慶祝布碌侖(Celebrate Brooklyn)：www.briconline.org/celebrate/
中央公園夏季舞台藝術節(Central Park Summerstage)：www.summerstage.org/
中央公園(Central Park)：www.centralparknyc.org ( 點擊「Events」，然後點擊「Free Events」)
帶我到河邊: 哈德遜河公園活動(Take Me to the River: Hudson River Park Events)：www.hudsonriverpark.org/events.asp
哈德遜之夏(Summer on the Hudson)：www.riversideparkfund.org/calendar/
中央公園莎士比亞節(Shakespeare in the Park)：www.publictheater.org/content/view/126/219/
布萊恩特公園電影節(Bryant Park Film Festival)：bryantpark.org/calendar/film-festival.php
布碌侖大橋公園露天電影(Movie’s with a View)：brooklynbridgepark.org
作者: Melissa King，紐約婦女健康生活顧問。她的網站是:myheartdances.com ，電子信箱: melissa@myheartdances.com(//www.dajiyuan.com)
