皮膚細嫩、豐滿、亮麗與否的關鍵在於皮膚中的含水量。例如：嬰幼兒皮膚為什麼如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因為皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚為什麼乾燥、粗糙、乾癟、脫屑無光澤就是皮膚中含水量少。寒冷、大風、乾燥的季節是外用保溼劑，調理皮膚的最重要的季節。

保溼有以下幾個方面的方法：

１、防止皮膚水分蒸發的油脂保溼法，即皮膚塗以凡士林一類的礦脂，可以把皮膚密封起來，使皮膚裡的水分不會蒸發掉。市售旁氏凡士林護膚霜就是利用這個道理，其缺點是太油膩，容易髒。

２、吸收外界水分的吸溼保溼法，它們用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它們有吸水性，把水分從大氣層中吸到皮膚裡來。如：甘油是吸水性的，有保溼功能，但不能用純的，純的反而把皮膚裡的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般處方中加10%～15%甘油，有油性，又吸水。

３、結合水合作用的水合保溼，它是親水性與水相溶的物質。它會形成一種網狀結構，將游離的自由水變成網內結合水。它們是膠原質、玻尿酸等。

４、修復角質細胞的修復保溼，以提高皮膚的保護功能來達到保溼的目的。如：各種維生素A、C、E和B5、果酸等，它們都具有提高角朊細胞功能，增加角朊細胞的代謝，從而提高皮膚的保溼功能。

最簡單行之有效的方法是多飲水、多洗臉，經常往臉上灑些水。@*

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