【大紀元6月12日訊】（大紀元記者明瑜編譯）根據一份常被引用的在1996年由美國弗吉尼亞大學心理學家貝拉（Bella DePaulo）支持的研究報告中指出，撒謊是人類生活中常見的現象。貝拉和研究夥伴在一週內訪談了147位年齡由18到71歲不等的受訪者，紀錄他們在與人交往時所說的謊話，平均下來，每個人都說了10次以上的謊話，其中只有7人說自己完全沒有說謊。在說謊頻率如此高的情況下，要如何分辨謊言呢？

不過，他們大部份說謊的情況是想表現善意，比如太太問先生今天做的晚餐好不好吃，先生通常會說：「很美味」。

男人說謊時通常是想讓自己表現更好，女人則是想讓別人覺得好一些。

問題是，如何分辯出人們是否在說謊？

1900年代傳統的測謊辦法，用電子儀器測試受試者的脈搏、血壓、呼吸與出汗等反應。但這種測試有二個主要缺點：他們工作時間只有一天中的80%，第二點，我們不可能隨時帶著一身的測試儀器去公司開會或參加律師考試。所以通常情況下我們只能靠自己那僅有的一點警覺性來抓出誰在說謊。

以下提供一些分辨的辦法：

說謊的人通常對別人的問題只有簡短的回應，而說實話的人通常回答的很詳細。

說實話的人當他們對一件事說的不夠詳細時，他們會試著回頭再說的更仔細，而說謊的人通常不願意承認他們之前陳述的破綻點並擔心被發現。

說謊行家不會露出馬腳，但一般人就會顯得有點不安。四個可能說謊的跡象：眼神漂浮不定、說話聲調提高、出汗及呼吸加重。

專門訓練執法人員審訊技巧的約翰理德公司的總裁巴克萊說：「某些文化背景的人，不喜歡盯著人眼」因此不喜歡目光接觸的人不一定都是說謊的人。

另外一個線索是「不準確的代名詞」。為了在心理上與謊言保持距離，說謊的人通常會在故事中用第二或第三人稱的代名詞，如：你、我們、他們。

說謊的人還會要求重複問題，並常用「老實說」或「告訴你實話」等口頭禪。

說實話的人通常有手勢強調重點。

人們在面對面溝通時比用手機或上網時較不容易說謊。

但這樣我們有可能就從此可期待他們以後都說實話嗎？貝拉的研究結果表示不太可能，因為有70%的受訪者說若以後碰到同樣情況，他們還是會選擇說謊，除非他們自己決定要擺脫說謊，而老實的說實話。

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