食療 三味湯水調理女性月經不適

雪碧冰激凌

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烏骨雞歸黃湯

組成:
烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法:
將雞洗淨去內臟,把藥放入雞內用線縫合,放入砂鍋內煮爛熟,去藥渣,加調味品,食肉喝湯,分2-3次服完,月經前,每天1劑,連服3-5劑。

作用:
健脾養心,益氣養血;適用於月經超前,經量過多,精神疲倦,心悸氣短,失眠等。


四味山藥膏

組成:
山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

用法:
鹿膠炒脆研末,其他四味藥文火蒸熟至極爛,加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次,每次30克。

作用:補腎調經,適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期,經量少,色淡黯,質清。或腰背酸痛,頭暈耳鳴。


參芪補膏


組成:
黃芪l00克,人參60克,當歸50克,大棗20枚,紅糖100克。

用法:
前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,入藥汁中煮,加入蜜收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。

作用:
補脾益腎,養血調經。適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少,腰背酸軟,頭暈耳鳴,小腹冷,夜尿多。

(來源:美食廚房)

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