東方網5月25日消息:第20屆金曲獎頒獎典禮將於6月27日在台灣舉行,主持人陶晶瑩(陶子)近日已經開始積極瘦身,2週前報名上網球課,1星期1到2次,她目前52公斤,打算在1個月內再瘦5公斤。
以母為戒不亂吃
往年她曾為主持典禮,試過2星期喝白開水和吃麵包的激烈減肥方式,這次她說:『年紀大,代謝變慢,要健康瘦才行。』
她產後身材算恢復標準,近日錄《超級星光大道》時表示食量原本就不多,她說:『早餐喝豆漿配稀飯,午餐晚餐吃十谷米、青菜和魚。』她媽媽3月8日因糖尿病引發多重器官衰竭過世,讓她引以為戒,開始注重飲食養生,她說:『我媽就是愛亂吃,我年紀大了不想像她那樣。』而且禁吃消夜,調整作息,每天晚上8時睡覺,早上6時起床。
她為了拼瘦5公斤,加強運動瘦身,她說:『打球會穿球衣加外套,讓自己流很多汗,連洗完澡都汗如雨下,體內多餘水分都排掉了。』
嚐試健康瘦身法
她懷孕時一度胖到75公斤,花7個月瘦成現狀;剛出道時曾試過吃減肥藥、1天只喝優酪乳,她說:『其實優酪乳糖分才多,減肥不要太執著於體重數字,瘦得健康就好。』
來源:新浪娛樂 選稿:實習生 馬鳳蓮