讀者志謙(筆名)問：(因版面關係，僅節錄本文摘要)我是剛剛失業的中年男性，家中經濟頓時失去支柱，所以心理壓力很大，我沒有高學歷與豐富的就業經歷，不知下一步該如何規劃自己未來的就業計畫？

答：人到中年，您應該已經工作了十幾年、有許多工作經驗了吧？你說「沒有高學歷與豐富的就業經歷」，是否沒有很好的總結一下過去的經歷？現在有點時間，先不要急躁，急也沒什麼用。可以一邊繼續找工作，一邊回想一下，反省一下，挖掘一下過去十幾年工作取得的教訓、累積的經驗，把它們整理一下，好好的表達出來，反映在你的簡歷(履歷)上。必要的話，可以徵求專業人士的幫助，把履歷寫的更吸引人一些。

經濟頓時失去支柱，所以心理壓力很大，這是必然的。但因為你是家裏的頂樑柱，請千萬不要太灰心，那樣會帶壞全家人的情緒。這時，應該有必要與家人一起坐下來，坦誠的告訴他們面臨的困境，全家一起努力，度過難關。

一方面，應該努力節流，壓縮開支；另外一方面，除了在報紙分類廣告、雇傭公司、獵頭公司、網上的工作網站等處積極尋找之外，應該發揮你自己的人際關係的作用。可能你的朋友們不知道有什麼對你合適的新工作，但他們的朋友、朋友的朋友，很可能就知道什麼線索。這種人傳人、人找人、人介紹人的網路式的搜索方法，是非常有效的。

此外，聖人們告訴我們，每個人都應該每日三省吾身。這個時候，也許是反省自己、改善自己的很好機會。應該看看我們自己以前是否有哪些地方做的不夠圓滿，是否與同事、上司關係處不好，是否業務不精，是否待人接物不夠誠實善良，是否與別人斤斤計較、忍讓不夠。所有這些缺點和不足，都是老闆們在決定裁員時考慮的因素。當然，筆者不是說你一定是因為這些以前丟掉了工作，但如果我們按這些標準完善自己，下次找到工作後，就不太容易丟掉了。

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「職場一百問」主持人謝田 敬筆

*謝田先生為賓州費城爵碩（Drexel）大學商學院市場營銷學助理教，同時另主持【市場營銷系列】專欄。@*(//www.dajiyuan.com)