【大紀元3月6日訊】（大紀元紐約訊）洗臉是護膚的第一步，你想不到的是小小的洗臉也?藏這大學問。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。其實，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正確、洗不乾淨有關。那麼，怎樣洗臉才正確呢？

第一步：用溫水濕潤臉部

有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：洗臉要根據人的膚質和年齡

少年兒童的皮膚一般很嬌嫩，即使沒有風吹日曬，也沒有過多皮脂，因此沒有必要像成人一樣用香皂、洗面奶，更沒必要使勁搓洗。人到了青春期，皮脂分泌開始增多，而且戶外活動增加，就要根據膚質選擇適合的護理品了。

第三步：潔面乳充分起沫

洗臉的時候，無論用甚麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。

第四步：溫揉而非猛搓！
　
就像許多高貴的衣物經不起猛搓一樣，您寶貝的臉蛋千萬不要猛搓！只要您在洗顏之前已經做好「潔膚」的步驟，這個時候只需要將柔細的泡沫在臉上輕輕的揉，就可以洗得乾淨了。用力揉搓皮膚，會使皮層細胞受損，加速細胞分裂，使面部皮層增厚，不易清潔，皮膚的纖維組織被破壞也會導致皮膚松垮，產生皺紋。

正確潔面手法：將洗面奶打出豐富泡沫，以指腹打圈的方式在面部滑動，盡可能保持動作輕柔。鼻翼、下巴及發際邊緣等油脂分泌旺盛的部位，可稍用力按摩。

第五步：檢查髮際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

油性肌膚

對於易患痤瘡的油性肌膚來說，皮膚的正確清潔顯得格外重要。使用肥皂和潔面乳均可除去皮膚表面的污漬、鱗屑和過多的皮脂，但長期使用中性和鹼性的肥皂會影響皮膚表面的酸鹼平衡，引起乾燥，並會增加皮膚表面細菌的數量，增大感染機會，導致痘痘增多！因此，應選用與皮膚酸鹼度接近的溫和肥皂或潔面乳，若其中有適量水楊酸成分還會有祛粉刺的作用。

正確的方法是，洗臉時一定要選擇合適的潔面用品。理想的肥皂或潔面乳不應引起粉刺和其他皮疹，無刺激性，不致敏，性質溫和，且易洗淨。每天用溫水洗臉兩三次，輕柔地洗去油脂，決不可過分摩擦，洗完臉後輕輕擦乾水分即可。這樣才可以遠離痘痘哦！

油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

乾性肌膚

乾性皮膚的特徵是皮膚缺乏水分，乾燥易脫屑，季節變化時會因冷風或暖氣等外在因素，水分流失更多，變得更加乾燥。洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。

敏感皮膚

對敏感皮膚要小心翼翼，尤其是在換季的時候，有點風吹草動都會在皮膚上反映出來。此時，最重要的就是不要再給皮膚過度的刺激和負擔，要選擇不添加香料、色素和防腐劑等過敏源成分的潔面產品。

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