【大紀元3月16日訊】(大紀元記者葉澄旭編譯報導)失業時應冷靜控制自己的情緒，不必對孩子隱瞞事實，他們需要的是安全感，讓他們了解你的計畫，看到你的行動力，他們就能安心，面對經濟危機，也能展現超乎預期的堅強韌性。

加州大學心理學教授康格爾(R. Conger) 經過20年的追蹤研究發現，曾因金融風暴而情緒受創的孩子，可能引發後續的憂鬱、焦慮、適應問題和同儕關係不良。目前正值1993年以來，失業率的最高峰，專家們一致認為，情況將持續惡化，失業率可能飆升到2位數。你和周遭的朋友可能已經失業了，你承受失業的壓力，其實孩子們也經歷相同的壓力，面對面和孩子討論你失業的情況，適度的調整你們的壓力，做好心理準備，共同面對更艱鉅的經濟環境。以下是一些具體的建議提供參考。

向孩子坦承失業

對孩子隱瞞失業的情況，是不智之舉，因為他們能從你的言行中察覺你的壓力。與其讓他們從別人口中得知你失業的事實，導致對你失去信任，不如找個適當的時間，全家到齊，坦承失業，可減少孩子們無端的猜測與擔憂。簡單扼要解釋目前的情況如「我已經沒有工作了，所以我們不能再像以前那樣花錢。」避免使用裁員、 無薪假、經濟衰退或法拍屋，這類令孩子困惑的名詞。

隨時與孩子溝通

教育學博士波芭(Michele Borba)認為，應該讓孩子知道家裡的溝通管道是暢通的，隨時可以討論目前家庭的經濟狀況，或他們對大環境的擔憂。父母應認真看待孩子所提出的問題，在討論時能包容、安撫他們痛苦、困惑、憤怒和受傷的情緒反應，讓他們明白，失業是普遍的情況，很多小孩正遭遇與他們相同的痛苦。

夫妻同心

康格爾的研究顯示，夫妻間為了金錢的問題，經常產生衝突、易怒或敵意，將造成孩子情緒和行為問題的增加，甚至這些問題可能延續到孩子的成年時期。所以不論經濟壓力多大，父母應該以孩子為中心，放下歧見，減少衝突，共同討論度過危機的方法。

提供孩子安全感

《基普林格個人理財》雜誌編輯兼作家邦德納(Janet Bodnar) 認為，孩子們無非是希望父母能像個成年人，讓他們安心。孩子的韌性很強，如果父母能夠樂觀，充滿希望的計畫失業的下一步，開始找工作，而且盡量保持以前的生活習慣，如睡前故事、擁抱等，當孩子從中感受到安全感，並相信父母能度過難關時，他們便會學習父母的樂觀態度，表現出更堅強的一面。

減少家用支出

身為一家之主，平時若能積極未雨綢繆，先儲蓄未來幾個月的生活支出，便能因應失業這種緊急狀況，不至於捉襟見肘。進一步必須減少家用支出，並讓孩子參與調整家庭開支的討論，藉此了解家中實際生活不可避免的花費如房貸或汽貸，理解控制支出如減少零用錢、外食、看電影、度假等，完全不影響生活，還能度過難關， 如此他們就能安心並主動配合。

全家一起紓解壓力

波芭博士建議，如果你感覺沮喪，可以和孩子們一起聽音樂、做瑜珈、禪坐或騎單車散心，不僅能減少你的壓力，也可幫助孩子學習以健康的方法紓解壓力。平時也應減少壓力的來源，例如限制孩子觀看負面的新聞報導，時時觀察孩子與自己的情緒發展，若有需要可向心理諮商師、學校的心理輔導老師或教會牧師求助。

尋求經濟援助

當你正面臨斷炊之虞，儘量利用社會救助資源如失業補助和社會福利金，甚至你的親人也會援手救急。邦德納建議，讓孩子為家裡盡一份心力，他們可以送報、送牛奶、幫人除草、鏟雪或當褓母等等，不僅可賺取零用錢，增加家庭的收入，還可培養孩子的自制力和責任感。
失業並不是人生的窮途末路，不妨換個角度思考，失業是轉換工作，或者是進修的機會。不管情況多糟，孩子都會感謝你告訴他們事實，最重要的是家人齊心度過困境。

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