【大紀元12月6日訊】（自由時報記者林欣若報導） 當脖子不舒服時，你可能會轉轉頭、換個姿勢，讓頸部稍做休息；當腰痠背痛了，你可能會扭扭腰、搥搥背，讓緊繃的筋骨獲得舒緩。但你可曾想過，臉部肌肉也會疲倦、也需要放鬆？臉，幾乎是所有女人最在乎的部位，但也因為太在乎，往往害怕力道太重、拉扯太頻繁，會讓皺紋一一浮現，事實上，適度的按摩，能促進臉部肌膚血液循環，讓美肌力大大提升。

輕柔massage 吸收力更加、獲得安撫感

對薄如紙張的肌膚而言，按摩最能促進血液循環，迪奧教育訓練經理陳珊珊表示，肌膚充滿活性，透過雙手按壓，能刺激肌膚真皮層中微血管的循環，幫助肌膚吸收更好的營養、釋放出有害物質，也因此，經常按摩的肌膚，對保養品的吸收能力也較佳。

AVEDA芳療師Kay認為，現代人對電腦過於依賴，在緊盯螢幕的過程中，臉部肌肉要不就是缺乏運動，要不就是運動過度形成抬頭紋，透過按摩，能讓平時較少運動到的肌肉如臉頰到耳際的部位，也能獲得鍛鍊，而平時過度運動的部位如眼周和唇周肌肉，透過按摩便能獲得舒緩，肌肉具有記憶性，也因此經常按摩提拉的肌肉，較不容易因地心引力下墜鬆垮。

按摩可以安撫顏面神經、刺激真皮層中的膠原蛋白、避免表情紋出現、讓臉部線條更為柔和；更重要的是，在按摩過程中，雙手直接觸摸到肌膚，透過這個動作，女人可以獲得安撫感。Kay表示，經常按摩的女人，更能由衷喜愛自己的肌膚，看起來也較為活潑有朝氣，而缺乏按摩的肌膚，較容易顯現疲累感、黯淡無光采。

居家按摩DIY 5分鐘護肌運動

按摩看似大工程，卻也可以很簡單。將按摩霜先放置手心溫熱，再依肌膚紋理，由鼻心往外、由下往上，慢慢按壓肌膚，Kay建議，包括鼻翼兩側的迎香穴、眉頭的攢竹穴以及睛明穴，可多按壓幾次，增加嗅覺靈敏度，也能舒緩眼部疲勞。陳珊珊表示，可選擇專為按摩設計的產品，或是油脂含量高的乳霜，以滋潤度高的產品按摩，才不會拉扯到肌膚，而且產品用量一定要足，才能達到效果。◇
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