【大紀元11月19日訊】（自由亞洲電台記者安培報道）過去我們提起抑鬱症，往往會想到一些情緒悲觀絕望的年輕人，很少會想到老年人。中科院最新調查顯示，中國老年人中80％都有心理問題，其中60歲以上老年人患抑鬱症的比例大約是15％。中國的老年人裡為什麼也有這麼多抑鬱症患者？老年人應該怎樣保持精神健康？自由亞洲電台記者安培邀請廣東資深心理諮詢師、香港鳳凰衛視網站專欄作家陳智雄先生和原美國國立衛生院資深研究員龐玉斌醫生就這些問題進行討論。

記者：「首先請問廣東的陳醫師，你從事心理諮詢很多年，你覺得為什麼中國的老年人中也有這麼多的抑鬱病患者，這些老人他們在家庭、社會生活方面有什麼樣的壓力呢？」

陳智雄先生：「我覺得現在的老年人出現的抑鬱症狀比較多的有部分原因是因為他們年輕的時候比較顧家，很多時間都花在照顧家庭，比較少的培養自己多元化的興趣愛好。第二方面呢，朋友間的走動呢相對而言比較少一點，很多都是擔心孩子們的一些問題。所以到了老年的時候，孩子們他們有自己的工作和老年人的交流也可能相應少了一些。這個時候老年人又到了生命掙扎的階段，自己希望有感情交流的。這方面的缺少也使得抑鬱發生率增加。」

記者：「陳醫師的觀點是主要有三個方面的原因一個是情感交流比較少；個人興趣不夠廣泛；另外社會交往比較少。華盛頓的龐醫生呢，你對這個問題有什麼看法？」

龐玉斌醫生:「陳醫師是專家。那麼我基本上就是這種看法，就是老人需要社會的關注，現在它不僅是關於老人的溝通，你要從這點講呢那當然是，可是呢他主要還是個社會問題。大家都向錢看，孩子都在忙，所以老年人他們的溝通，他們的地位可能被忽視，可能是個整個社會上的問題。」

記者：「龐醫生的觀點就是說老年人患抑鬱症比例比較大可能也跟社會因素有關係。陳醫師你有自己的心理診所，你在平時工作中也遇到一些老年抑鬱症患者吧？」

陳智雄先生：「老年人是有，在整個比例之中還是青年、少年、中年的比例還是比較多的，老年人自己主動來找專業的心理諮詢呢在中國來說，目前老年人自己來諮詢是很不夠。」

記者：「我們看到老年人抑鬱症的一些症狀呢包括抑鬱性的心理，經常說自己沒有精神，心理難受感到悶悶不樂呀，有孤獨感，悲觀失望，還有的緊張害怕，容易哭，憂心忡忡，食慾不佳，睡眠障礙，胸悶等等了。陳醫師他發現有些老年人他有了這些症狀他主動去看心理諮詢的還是比較少。」

陳智雄先生：「是，比較少一點，有是有但比較少。他們本身這種意識也不是很強烈，他們的知識也不是很足。在這方面如果要關心老年人的話需要他們的子女們去主動發覺老年人的行為呀或者感情，情趣有出現什麼變化，有變化比較明顯的話呢，他們的子女自己主動去提出帶老人去看他們才會願意去看醫生，去找心理諮詢專家。」

記者：「就是這個孩子在這方面要發揮一些作用是吧？」

陳智雄先生：「對，孩子的作用還是很重要的。在中國這一代老年人大多文化不是很高，不是很高很多問題都是認為說我身體有什麼病了就比較重視，心理的一些煩惱 對生活上影響是非常的大的，但是他們就忽略了，而且覺得這不是病，不需要去找醫生。這時候他們的生活質量會有比較大的影響。」

記者：「龐醫生你怎麼看孩子就是子女對於老年人防治抑鬱症的這個作用？」

龐玉斌:「那當然了，就是整個社會都要對老年人給以重視。這種情況呢就是不重視老年人情況的一個反映嘛。他有的問題也不知道，到出現嚴重問題了才發現。」

記者：「還有一方面人到老年了會有一些各種各樣的高血壓，心臟病這個老年性的疾病，面對這個疾病的壓力，是不是也是老年人精神方面，心理方面產生壓力的一個原因呢？」

陳智雄先生：「對對。因為心理的問題它有兩種，一種是心理是原發性的，另外一種是身心的問題，就是身體的一些毛病現象比較多了，如果不能夠很坦然很自然的去 接受的話呢，就會產生一些煩惱比較多。當然老年階段老人以一種自然發展的角度去看待吧，能夠接受自己到了這種狀態，這樣的毛病是正常的，然後多積極的做一些身體上的鍛鍊，還有健康保健的一些行為活動吧。」

記者：「龐醫生你看老年人防治這個抑鬱病你有什麼建議呢？」

龐玉斌醫生:「我在美國這兒觀察一些老年人，他這個美國人他比較自由，想問題說話不像中國。中國人他有這個傳統，他有什麼話他不說出來。這邊它有自由的空氣要好一些。這邊它也有精神方面的問題。但是我觀察呢，不論是中國或是美國人呢，凡是參加健身修煉這方面的，這些人他發病的就比較少。我有這麼一個感覺，你比方說中國道家、佛家這種功法。當然你說廟裡的和尚、尼姑他們這也是修煉。那麼這個修煉年紀非常非常的大了精神上都沒有問題。但這個呢到深山老林裡去修煉什麼的。社會上這些年呢有好多氣功，好多好的功法呀，這種修煉會使人精神上非常的充實。你比如說最近十年中國鎮壓法輪功，我覺得這是一個錯誤。其實我看很多他們修煉的心理都非常的健康，就不會出現老年抑鬱症的問題。」

記者：「龐醫生剛才談到得中國的宗教信仰以及各種方式修煉的重要性。那麼，最後請問陳醫師，你對於到你們診所來看病的老年抑鬱症的老年人，一般在防治方面都會提出一些什麼樣的建議呢？ 」

陳醫師：「我們的建議是：一方面還是感情交流——感情上的陪伴；一方面戶外的活動比較增多，這方面是比較建議。比如說在一些森林、一些高山上、一些空氣含負離子含量，空氣比較好的地方活動身心是比較健康的。」 (//www.dajiyuan.com)