冬天氣候較乾燥，皮膚容易產生脫皮、紅癢、乾裂等情形，如何在冬天仍然擁有水水嫩嫩的肌膚，可是注重肌膚保養的女性一大課題。

近年來醫學美容產品儀器推陳出新，但無法解決所有的肌膚問題，因為每個人膚質不同，狀況各異，能夠按照膚質狀況量身打造適合自己膚質的保養品，才是最佳選擇。除此之外，仍需配合一些良好的保養習慣，才能讓肌膚安然過冬：

◎良好的保養習慣

1.保濕：冬天肌膚容易乾燥不適，美容課題首重保濕，而且要24小時不間斷保濕。保養品除了選用含玻尿酸、維他命B5等親水性保濕成分的保濕凝膠之外，再加上含有與皮脂膜或細胞間脂質類似成分的乳狀或霜狀保養品更好。

2.持續防曬：冬季堅持美白防曬，才能維護夏天辛苦獲得的美白成果。冬天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量較夏天少，因此皮膚更容易曬黑，雀斑也容易增加，角質和表皮增厚，使肌膚更粗硬，防曬工作越顯重要。防曬品應選擇能同時防護紫外線A波和B波的全寬帶防曬用品，防曬係數15以上。長時間曝曬或流汗厲害時，1～2小時左右就要補擦1次。過度暴露於陽光底下，可能導緻皮膚過早老化和皮膚癌。

3.洗臉：超過45℃度的水溫會對肌膚產生強烈去油去脂作用，皮膚的天然保護層皮脂膜也會被洗掉，還會使肌膚鬆弛，因此不要用熱水洗臉。洗臉時選用低皂堿、弱酸性的洗臉產品，能保護皮膚的天然保護膜，且幫助抑菌。乾性肌膚者每天用1次洗面乳洗臉即可，混合性肌膚約1～2次，油性肌膚2次，但不要超過3次。每天要補充肌膚所需的水分和油分，每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷臉一次。

4.少用含酒精的化妝品：酒精容易揮發皮膚的水分和油分，建議少用含酒精成分的爽膚水或收斂劑，宜改用含水性的爽膚水。避免使用劣質化妝品，因其質地不純或含鉛多，會毒害皮膚。還有一些化妝品含某些易引起過敏的香料，使人使用後過敏，甚至增加色素，對會對皮膚造成傷害，尤其冬季皮脂少，傷害更甚。

5.避免暴露於極端寒冷的天氣中：低溫可導緻皮膚病變或凍傷，特別是手部、頭部、頸部等裸露部位極易凍傷，平時應注意這些部位的防寒保溫，可用戴耳套、圍圍巾、戴手套、穿棉鞋等方法來保暖。如果手、腳的皮膚顏色改變，並伴隨疼痛或潰瘍，應立即求診。@*

文章來源：《看中國時報》　
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