一個人吃飯總是一件叫人撓頭的事情。常常不是因為份量太少無從下手，就是懶得大動干戈親自下廚。下面介紹幾款5分鐘就能搞定的單身懶人菜譜，讓你輕鬆便捷就能吃上自己親手製作的美味，不但經濟實惠，而且絕對健康衛生哦！

0夏天0^^y：日式烤肉飯

萬能烤肉汁配上香香的五花肉、辣白菜和紫蘇葉，不用提前醃肉，不用擔心不入味，非常快捷方便。再加個日式煎蛋卷，味道和賣相都能唬住人。

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圓豬豬：鮮美蘑菇叮豆腐

用微波爐就是輕輕鬆鬆做出來的美味佳餚。省時，省力，不需任何烹飪技能，且營養豐富，口味極佳。減肥的mm可以又當飯又當菜，吃飽了還不怕長胖。

藍紫青灰：筍丁燜蛋

筍配肉是絕配，那是無庸置疑的，但如果紅燒或清燉，非兩個鐘頭不能嚐鮮。而這個菜，5分鐘就能入口，豈不美哉?

小辭：熗炒雙絲

大捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水化合物及各種礦物質。這道熗炒雙絲不但方便快捷，經常吃還能防止皮膚色素沉澱，對美容也有一定的功效。

小辭：台式鹵腸沙拉

下了班已經夠累了，還得為LG準備一頓可口飯菜，買菜回來，再加上洗切煎炒，少說也得花一個小時吧！何不做一款既簡單，又富含多種營養的沙拉菜式呢，既簡單又美味，還營養！！

瘦虎：蔥爆蟶子

鮮甜肥美的蔥爆蟶子，任誰看了也會饞得口水嘩嘩流。這道菜不但滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能，做起來也非常簡單，翻炒三五下出鍋裝盤即成

芝GI芝：彩椒炒烏冬

口感柔韌的烏冬是很多mm的心頭好。這道彩椒炒烏冬不但色彩鮮艷，營養豐富，而且簡單、快捷又好吃。不用10分鐘就可以上菜了！

Cloris Chow：吞拿魚菠菜意粉

天好冷，人好懶，一個人的晚餐怎麼解決？現在就教你用現成的材料、最快捷簡單的方法料理好一道美味西式晚餐——吞拿魚菠菜意粉。

(來源:Poco美食網)