【大紀元1月12日訊】(大紀元記者唐明紐約報導)皇后區公共圖書館法拉盛分館於1月10日舉辦免費國語講座，特請醫師王緒介紹「營養保健之道」﹐說明常見的因營養問題而引起的疾病，以及如何透過營養保健治療這些疾病。

王緒醫師認為﹐生了病可以使用藥物來醫療﹐也可以通過改變生活方式來解決。但是藥物畢竟是藥﹐總是有副作用的﹐而且藥物只能治表﹐不能治本﹐真正治療疾病就要進行營養治療。人們通過依靠營養﹑運動和良好的生活方式就可以維持健康的身體。

王緒醫師還為現場民眾分析現代人的健康危機。在飲食方面﹐人們吃了太多的「空食物」﹐這些食物能讓人吃飽﹐卻不能提供人體所必需的營養﹐而五穀雜糧﹑青菜水果才能提供人體所需營養。另外就是環境的污染以及超級細菌對人體的傷害。王醫生強調了補充營養的重要性。人體日常需要補充的營養包括維他命﹑鈣﹑天然維生素﹐補充營養沒有時間限制﹐但要長期堅持。

王緒醫師表示人體健康的基石包括均衡的營養﹑適量的運動﹑優質的睡眠和良好的心態。他提醒高血壓患者﹐要吃低糖﹑低鹽﹑高纖維的食品以及維他命﹐高血壓就能被控制﹐進而得到治療。由于現代人生活節奏快﹐往往會暴食暴飲﹐從而患上糖尿病﹐王醫生的建議大家少吃多餐﹐吃到不餓為止。(//www.dajiyuan.com)