【大紀元9月19日訊】(美國之音記者：史密斯2008年9月18日華盛頓報導)美國政府的一份報告說，預料在20年之後，世界上的老年人將達到目前的三倍，從本世紀初的將近兩億五千萬人到2030年時的六億九千萬人。隨著年紀的變老，人們往往會患老年癡呆症。老年癡呆症引起的症狀包括思維受損和情緒失控。研究人員正在採取緊急行動，試圖推出一種成功的藥物或療法來推遲老年癡呆症的發病。不過，只要對生活方式做一種簡單的改變，就有希望推遲老年癡呆症的出現。

目前並沒有治癒老年癡呆症的療法。科學家正在對各種可能性進行研究，包括通過對血液和皮膚的檢驗確定老年癡呆症的特性，以及有望取得較好療效的藥物治療。

然而，一個研究小組說，每週三次適度的運動或許會有幫助。西澳大利亞大學組織了一項研究，對170名50歲以上的男女進行測試。所有參加研究的人都說自己的記憶力有問題，但卻沒有被診斷患有癡呆症。

他們被分為兩組：一組做運動，另一組則閱讀有關記憶力受損的材料，但不要求他們參加運動。

領導這項研究的是心理學家尼古拉.勞騰施拉格爾博士。她目前在澳大利亞的墨爾本大學。她說：“運動能起到了作用。因此，在半年後這項研究結束時，那些做運動的人記憶力較好，認知能力也較高。”

這項研究被刊登在美國醫學協會期刊上。它顯示出，加強身體鍛練的老人在接受認知思維的測驗時得分較高。在這項研究結束時，他們的記憶力仍然很好。

然而，研究人員並不明白為甚麼運動會促進記憶力。不過，勞騰施拉格爾博士說，這項研究的結果仍然有助於醫生修改他們對病人提出的建議。“它意味著，當老年人問我們需要採取何種健康的生活方式才能保護他們的大腦時，我們需要重新考慮向他們提出的建議。”

研究人員說，簡單的散步，或者在日常生活中加上一些其他形式的運動，就能幫助改善你的記憶力，讓你感覺更好。

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