當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，……請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚!

艾莉姐你好：

到了高二，我還是仍然比較少說話，因為我沒有常聊天的經驗，所以就不知道怎樣聊得更多？ 我喜歡交更多的朋友，也喜歡和他們一起玩，一起分享。但是我比較內向、不常聊天，有時候把自己所縮成一團。其實我也試著主動和他們互動，但心中好像有存在著阻力擋著我，讓我心中好像放不下心的感覺。 我要如何做才讓朋友接納我、肯定我？

我想瞭解他們，我也想讓他們認識我，獲得彼此信賴的友誼。朋友在我的一生中是最重要的，不想失去…。

我想要知道自己如何增進友誼，使彼此都快快樂樂，沒有人受傷害？

阿誠 敬上

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阿誠你好：

感謝你的來信，由信中提到的內容可以看出你是一位心地善良，渴望友情的人。雖然個性內向，但是你對友情的嚮往，已經讓你鼓起勇氣跨出第一步，提起筆給艾莉寫信求助。艾莉很樂意陪你跨出接下來的步伐！

其實，人與人之間的交往或溝通，最重要的就是真誠。有真誠的心意，表現於外，即便只是淺淺的一笑，就能讓人不由自主的感受到你的善意。而這個交朋友的基本要件，你已然具備。

此外，人是過群體生活的，難免要和別人互動。在一個群體中，有人說話，就需要有人傾聽。有時候，扮演一位沉默是金者未必不好，而在一旁觀察別人之餘，也可以學習別人的長處。接下來，便是將你內心期待友情的熱力化為勇氣，試著放鬆臉部僵硬拘謹的線條，然後學習表達簡單的句子，如「請」、「謝謝」、「對不起」等等，不要操之過急，也不要怕沒人理會你，只要內心真誠，加上「勇氣」，相信你的心門便會悄悄打開，迎接和你心有靈犀一點通的朋友喔。

再來，與人溝通的第三步便是學習將自己的看法有條理的表達出來，如事件的本身（ｗｈａｔ）、以及自己的感受（ｈｏｗ）等，慢慢說不要著急，讓對方明白我們的意思，也是說話的禮貌喔。

最後，就是要了解「緣分」的真諦。何以言之呢？有些人就是和自己一拍即合，超級「麻吉」；有些似乎就是泛泛之交、彷彿路邊行人一般冷漠。所以，當我們完成以上三個步驟之後，更要學習的是以一顆「隨緣」的心來看待交友一事，才不容易「患得患失」。

而在這一切即將展開之前，你必須確定你喜歡這樣的改變，才不會到最後你不喜歡蛻變後的自己。從「認識自己」、「肯定自己」到「超越自己」，循序漸進，千萬不要為了博得友情，而迷失自己，這樣還不如作一位「沉默是金」的智者了！最後，艾莉肯定你的勇氣，並祝福你能突破自我，贏得珍貴的友情！

青春物語：不要操之過急，也不要怕沒人理會你，只要內心真誠，加上「勇氣」，相信你的心門便會悄悄打開，迎接和你心有靈犀一點通的朋友喔。

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