【大紀元4月16日訊】老年人誰沒個三災六病，服藥就是家常便飯。但凡是藥都免不了有副作用，服多了總不是好事。朋友中有兩位年過古稀，居然什麼藥都不用吃，就能保持健康。一位是太極拳老師 李一強先生，另一位就是陳允武先生了。

陳允武自幼多病，18歲前曾兩次患胃腸潰瘍，大學畢業時體重才有 98 磅。1968年又因第四次胃腸潰瘍大出血，住院十天。1970年在中國舊書上，看到「氣下丹田」可以治胃腸病和失眠，雖不大相信，但為了自身的健康決定一試。於是，照書上介紹的各種方法，練習「氣下丹田（打通任脈）」。堅持不懈，1989年又打通了「督脈」。以後的18年裏就沒有生過病，包括傷風，感冒。1999 年開始自學「密宗功法」，8年後突然悟出將「中華氣功」 與「密宗功法」相互協調，成為「整體呼吸運動」，其健身功效極佳，又不必靜坐，任何人都可以辦到。

為幫助老年朋友多掌握一種健身方法，華美老年協會舉辦了講習班，請陳允武先生現身說法，給大家介紹「經脈健身」的知識，並示範及帶領練習。參加者達80 人，均極感興趣，要求請陳先生經常指導，為此，華美老年協會決定成立「經脈健身俱樂部」，自3/22 開始活動，每週一次，由陳先生抽空指導練習。

活動地點：長樂社（Plum Gar Community Center 培梅社區中心）
19561 Scenery Dr. Germantown MD 20876, 55路Ride-On 可達路口。

活動時間：每星期二 12:30 – 2:00 pm （4/22 – 6/10 共8 周）

報名：4/22 現場報名。

歡迎有興趣的老年朋友免費參加。（參加者請自帶大毛巾一條）
（華美老年協會）

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