環境保護與大眾健康息息相關，而生活中的一些小技巧，不僅能減少對地球生態的傷害，更能保護自身與家人的健康。美國家庭教育網即提出九大居家生活應避免使用的物品，大家不妨在選購物品時仔細評估，以共同為環保盡一份心力。

1.保麗龍杯：由於保麗龍不能經由生物分解，這意味著它會永遠存在於我們的生存空間。因此應盡量使用可重復利用的咖啡杯、熱水瓶或其他玻璃及金屬製品容器。

此外，保麗龍也是應該要資源回收的物品。回收後經由塑膠工廠加工後，還可做成筆筒、花盆、錄影帶匣等塑膠製品或供建築合成材料之用。

此若無法避免使用保麗龍製品時，也應確實回收以達到資源循環再利用的目的。

2. 紙製品和塑膠餐具：紙類雖然也是可回收資源，但大多數的人仍在沒必要使用的情況下浪費了許多紙類資源；其中尤以紙巾和餐巾最為顯著。在選購紙巾或餐巾時，也應確定它是不破壞生態環境的類型。此外，用餐時也應多選擇布類製品的抹布、海棉或毛巾來清理污垢。

多數的塑膠餐具皆為不可回收的拋棄型質材，而它們也無法經由生物分解，因此應減少使用此類用品，可考慮清洗及重復使用，或使用一般餐具及可攜帶式金屬餐具組。

3.漂白的咖啡過濾器：在漂白過程中會產生戴奧辛等化學物質。戴奧辛不僅會污染地下水和空氣，並可能引發癌症。因此購買未漂白的環保過濾器，對自身和環境健康非常重要。

4.過度包裝食物和物品：過度包裝的物品會製造大量的垃圾並給我們的環境造成沉重的負擔，因此購買或郵寄物品時，切記以簡約為原則。若能購買大包裝的商品，即可減少許多額外包裝，更可將膠袋使用總數減少1/3。

此外，自備容器及購物袋，也同樣對節省天然資源，減少對空氣及水的污染有莫大的幫助。

5. 熱帶硬木：美麗的柚木與紅木是許多人喜愛的木製家具原料。由於人們對山林的予取予求，使得熱帶雨林遭到人們大量的破壞與濫伐。熱帶雨林能為全球製造40% 的氧氣，而這些林地又是地球過半生物與植物的生存空間，因此會對地球的生態環境造成極大的影響。若能以易更新且對環境傷害小的竹製品替代，會是比較好的選擇。若欲購買木製家具，應選擇如梣木、櫻桃木、山核桃木、及松木等質材。

6. 家用清潔劑：清潔劑對環境會造成非常大的傷害，其化學物質若不謹慎處理便會排入自然環境中而帶來許多危機。許多家用清潔產品含有有害成分，因此應盡量購買天然清潔劑，不僅對皮膚及肺部較無傷害，對室內環境也較有益。也可嘗試以小蘇打、醋及鹽等原料自己動手做，既天然又環保。

以下是台灣消基會所提供的自製清潔劑小妙方：

▲地板：小蘇打加水(六匙蘇打加半桶水)

▲玻璃門窗：醋加水(1比1)

▲馬桶及水管：小蘇打加醋(1比1)

▲碗盤：洗米水

▲瓦斯爐台與排油煙機：液體肥皂或小蘇打加熱水

▲家具皮革：橄欖油或加少許太白粉

▲不銹鋼器具：醋或檸檬

7. 高辛烷值汽油：1982年後所產的汽車只有十分之一尚使用高辛烷值汽油。高辛烷值汽油會釋放有害污染物到空氣中，並對車子造成傷害。一般汽車駕駛人最好依據車廠之推薦採用適當的辛烷值汽油(參考車主手冊上之說明)。更好的方式是以大眾運輸、共乘、騎自行車或步行等其他節源的交通方式代替。

8.PVC 塑質玩具： PVC是一種回收價值低的塑膠，主要用於建設，但也可以在日常生活用品中發現，其中也包括兒童玩具。而PVC中的一項化學成分聚氯乙烯是一種致癌物質；而為了使PVC的成分穩定，也會添加其他如鉛或鎘等添加劑。PVC燃燒時除了會產生戴奧辛外，鉛、鎘等添加物也會隨之排放至空中。這些飄散至空氣中的重金屬，會透過飲食、呼吸及皮膚進入人體。這些毒素並不像其他毒素一般能藉由肝髒解毒而排出體外。相反地，它們會在大腦、腎及免疫系統中累積，嚴重影響身體機能。

這些添加劑又以幼童玩具的危險性最高，因此選購兒童玩具時，一定要仔細確定其質材，盡量避免購買塑膠製品的玩具，並選擇木製、有機棉或是其他天然質料所製造的玩具。

9. 鎢絲燈泡：緊湊型燈泡(CFLs)不僅價格較為低廉，更能較傳統型燈泡節省75 ％的能源。不過，因CFL螢光燈燈泡含有微量的汞，因此在收藏時仍需格外謹慎。其他家庭節約能源的方式，包括不使用時關閉照明系統和電器，夏天以風扇代替空調及冬季睡覺時降低暖氣的溫度。

澳洲環境部長湯伯（Malcolm Turnbull）表示：「全球電力照明所製造的氣體排放量，相當於70％家用汽車排放量，但效率仍舊不高，其主要原因便是熱度。普通的燈泡通常熱得拿都拿不住，不僅浪費熱能，也造成全球數百萬噸的二氧化碳排放。如果能使用更有效率的照明設備，例如螢光燈泡，只需使用20%的電力，就能產生同樣的照明效果。」澳洲也是首先頒布命令將逐步淘汰耗能、過時的白熾燈泡，並在2010年前全面由螢光省電燈泡取代的國家。

工廠每年生產的150億電池大多數是鹼性電池，它們用完後就被丟棄。扔掉的電池被埋進掩埋場後，化學物質就會隨之漏進地下水。常見的一次性電池包括鹼錳電池、鋅電池及水銀電池等。若能以可充電電池，如：電鎳氫電池（NiMH）或鋰離子電池（ Li-Ion）等環保電池代替，不僅可減少有毒物質流入地下水的量，也更具經濟效益。◇
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