秋冬時節，氣溫變來變去，早晚溫差大，愛美的女生常抱怨臉上皮膚乾癢、緊繃，且又長起了類似痘痘的小疹子，令人不堪其擾！坊間琳瑯滿目的保養品，妳用對了嗎？其實，醫生建議，肌膚保養品應隨著季節更替，加強保濕滋潤，避免清潔過度，才能在秋冬季節打造水嫩美肌。

◎季節交替保養品也要隨著調整
常有女性朋友質疑，保養品是否該隨著季節而更換，而皮膚科醫生給的答案通常是肯定的，他們認為，皮膚之所以會出現乾燥刺癢或長類似痘痘的症狀，就是太乾了，缺乏滋潤保護，只要在日常保養上做些微的調整，就可以避免換季時期肌膚的不適應。

根據專家研究，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會減少10％。秋天早晚偏涼，氣候溫差大，皮膚油脂分泌一時無法適應，就會造成一籮筐的皮膚問題。所以，秋天要改用較溫和的洗面乳，才不會把保護皮膚的皮脂膜給洗掉了。

◎秋冬護膚須減少去角質的頻率
夏天，天氣悶熱，肌膚容易出油，老廢角質容易堆積，大部分的人都會使用去角質產品或深層清潔面膜加速角質代謝，這些具有去角質作用的保養品，在入秋換季時要降低使用頻率，以免過度去角質，而造成肌膚的不適應症狀發生。

◎秋冬肌膚需要加強保濕
秋冬寒涼，氣候溫差大，最怕肌膚水分鎖不住而流失，引起乾癢、過敏及細紋現身，要保養健康肌膚，就是要選用保濕力強的保養品，尤其是長久坐在空調辦公環境中的朋友，甚至可搭配保濕面膜使用，加強肌膚補水滋潤，讓肌膚由內到外都水嫩。

◎秋冬季節也要防曬
防曬無分季節，秋天的陽光雖然較溫和，但也別小看「秋老虎」的威力，若想擁有白皙的健康肌膚，不管晴天、陰天，一年四季都要做好防曬。

提醒愛美的姊姊妹妹們，想在季節變換時依然擁有健康美肌，除了在美容保養品上做調整外，日常生活作息也要正常，避免暴飲暴食、熬夜失眠，影響身體免疫力下降，導致皮膚狀況發生。@*
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