當你發現時裝店的模特只有50釐米的細腰，T型台上受寵的更是瘦得不行的女人時，你就會理解為什麼那些喊著叫著追趕著時尚的女人們，總嫌自己瘦得還不夠，站在穿衣鏡前總覺得自己承擔著減肥的重要使命。

　　於是，減肥、瘦身成為了一種時尚和潮流，減肥藥、減肥茶、減肥霜、減肥衣及減肥鞋等各種減肥產品風風火火地登台亮相。在火了「減肥經濟」的同時，女人們在反反覆覆的嘗試中似乎更堅定了「生命不息，減肥不止」的信念。雖然「將減肥進行到底」的呼聲日漸深入人心，雖然減肥一直是人們日程上的必修課，雖然減肥的人們的決心堅不可摧，但一種不可改變的局面是：失敗者有之，成功者少之。

　　世界衛生組織曾對肥胖和超重給出明確的標準，當你的「體重指數」BMI（BMI＝體重（公斤）除以身高（米）的平方(kg/m2)超過25時，你才算超重；超過30時，才算肥胖。比如，一個身高1.60米的人，體重在48至64公斤之間都應算健康，超過64公斤才算超重，達到78公斤體重才能算作肥胖。身高1.75米的人，體重達到77公斤才算超重，達到94公斤才算肥胖。

　　根據這種算法，很大一部分整天嚷嚷著要「減肥」的人士並非真正的肥胖，而是體形不夠勻稱，身體脂肪分布不均，導致身體的一些部位脂肪積聚過多，影響了美觀。人們渴望把這些占錯了地方的脂肪消滅掉，以達到身形的勻稱。準確的說，這叫「瘦身」。

　　可見，這不同於普通意義上的「減肥」。常言的減肥是均勻地減掉全身的脂肪量，它的對象是那些脂肪比例大大超出正常標準，影響其身心健康發展的人群。

　　「瘦身」與「減肥」概念的混淆，導致了女士和男士們的盲目減肥，最常見的錯誤方式是過度節食，它為人們帶來了無窮後患。

　　雖然尚瘦之風占據了時尚的風頭，但是瘦，從來不是人們公認的美的唯一標準；而減肥的初衷是嚮往健康，它的本身並不該包含任何傷害。

　　如果減肥成為一種生活方式：有節制的飲食，適當的運動，在健康前提下保持著勻稱和豐滿。那麼減肥的你，是不是可以少些痛苦？◇

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