【大紀元9月20日訊】(大紀元記者黃宗茂台北報導)台灣省教育部統計資料顯示，台灣小學生平均身高連續兩年來出現愈來愈矮的趨勢，國立體育學院結合食益補(白蘭氏)的企業資源，特別規劃從營養與運動雙管齊下，希望能掌握學童最重要的成長關鍵時期，讓每個孩子能多長高5-8公分。

彈跳運動加營養補充　幫學童長高5-8公分

這項「高人一等」計畫的緣起，是由食益補(白蘭氏) 和台灣國立體育學院共同發起，由台灣體院提供專業的教授群擔任計畫諮詢顧問，台灣國立體育學院陳美燕副教授指出，根據外國統計數據顯示，每個人在生長期如能搭配適合的運動處方和營養調配，至少能多長高5-8公分。

陳美燕副教授表示，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。

至於營養部分，長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。

70%伸展+30%跳躍　量身訂做高高操

「體能輔導」計畫，包含兩大部分，首先是由體院設計融合體適能運動及營養口訣元素的「高高操」運動，陳美燕副教授指出，「高高操」是專為發育中學童設計，透過訓練學童的肌肉伸展及緊實度，幫助其長高長大設計的健康操，因此特別加重70%的比例在運動伸展及30%在跳躍長高的動作設計，同時也透過營養口訣傳授，將正確營養觀念傳遞予學童，增進學童對可幫助長高的各種營養成份認知。

高鈣菜單+衛教講座　動員家長示範推廣

在「營養輔導」方面，除了請體院老師規劃高鈣營養菜單提供學校營養午餐參考外，也將動員白蘭氏全體員工至各校進行營養推廣的衛教講座宣導，希望透過學童、老師及家長的共同合作，增加輔導成效。

為了幫助小朋友記住長高的體能及營養口訣，活動現場也請來板橋信義國小的4位學童以活潑的動作，進行高高操示範。信義國小校長洪武吉表示：這套搭配rap口訣，簡易好做的高高操，一推出就受到小朋友歡迎，除了在體育課及課間實行外，小朋友更主動表示，要把這套高高操帶回家，教爸爸媽媽全家一起動起來。

吳光照強調，幫助台灣學童長高，除了政府單位的努力以及企業的響應，更需要家長的共同支持，以實際行動響應。今年度「高人一等」小學輔導計劃，也將公佈在活動網站上，歡迎大家一同幫助小朋友長高。(活動網址：//www.brands.com.tw/) @*

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