【大紀元8月27日訊】(大紀元記者黎新紐約報導)在8月25日舉行的第32屆美東華人學術聯誼會「健康人生研討會」上﹐黃英強主任醫學物理師∕教授（史隆凱琳癌症中）介紹了新的乳癌療法﹔李衡鈞教授（西奈山醫藥學院）談了有關老人與保健的問題。

黃英強主任醫學物理師將新乳癌療程簡明易懂﹐圖文並茂地解釋給觀眾。技術講解之後﹐黃主任談道了精神健康如何影響人們的肉體健康﹐強調生存意志對癌症病人的重要性。

許多出席者是首次看到癌細胞的圖﹐並表示挺恐怖的﹐這使大家更意識到健康的重要性。

李衡鈞教授在談到保健時指出了均衡的飲食和活躍的生活的重要。雖然人類平均壽命延長了﹐李教授強調﹐老化是自然的規律﹐無須抗拒。重要的是如何「老」得健康﹐預防患上相關的疾病。

運動是健康生活必不可少的部份。若經常走動﹐走路實際是最好的運動。隨著年齡的增長﹐伸展以及加強筋骨靈活性的運動﹐變得更加重要。要注意的是﹐得避免摔跤和受傷。人們不運動的主要原因是因受過傷。最好是將運動融入日常生活﹐每天30至60分鐘。

以新鮮食物為主的均衡飲食是最佳攝取維生素和礦物質的渠道。在服用維生素丸時﹐得注意過量的脂溶性維生素(soluble vitamins A, D, E and K)是有害的。老年人較難吸收維生素B12﹐服用綜合維生素丸是補充方法。(//www.dajiyuan.com)