【大紀元8月27日訊】全球暖化造成今夏多地創下高溫紀錄,如何消暑呢?重慶61歲的周通學老人有妙招,這個夏天,他幾乎每天下午都是在水中「睡覺」度夏。
據《重慶晨報》報導,在社區游泳池裡,只見周通學老人平躺在水面上,雙手抱頭,眼睛微閉,睡起覺來。周老說,每天,我都躺在水面上閉目養神,既鍛鍊了身體又得到了清涼。周老從1965年開始練氣功,他說,正是因為練了氣功,才造就這項絕技。
周老的「水上漂」功夫可不止是平躺在水面上,他漂浮了半小時後在水面上翻了個身,改成側躺式漂浮,但始終保持手腳不動,呼吸均勻。期間,也有好奇者游到周老身邊,效仿起來。可憋滿的一口氣一洩,人就往下沉,逗得周圍的人哈哈大笑。
周老說,要想浮在水面上,一定要做到「兩調」:先調形,將身體在水面上保持平衡;再調吸,靠腹部呼吸。
因為夏天躺在水上休息,既涼爽又健身,所以周老特地邀請其他愛好「水上漂」的民眾共同探討,創造出更多消暑好方法。@
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