輕食不輕 飯糰熱量1/3便當

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【大紀元6月19日訊】(台視新聞) 夏天到了,許多上班族會選擇簡單輕食來當正餐吃,像是涼麵和飯糰,這些食品看起來份量不多,但是熱量卻不少。

一個看起來小巧的飯糰,熱量就超過兩百卡,相當於三分之一個便當,一份涼麵則多達五百多卡,幾乎等於一個便當的熱量。

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