【大紀元6月19日訊】 (據台視新聞報導) 很多人因為工作的關係，晚上睡覺的時候都不敢關手機，擔心會漏接一些重要的電話。

最近精神科門診發現，有越來越多個案，都是因為手機夜間不關，必須隨時待命，導致睡眠障礙。

不過，也有些青少年，愛「掛網」也會影響睡眠。

幾乎沒有休假日，更要24小時待命，為了追求好業績，從事房仲業的陳先生已經兩年，晚上睡覺不關手機。

比他更資深的同事，甚至已經習失眠的日子。

精神科門診就發現，像是媒體工作者、業務人員、跨國企業主管等需要２４小時待命的工作者，長期夜間不關手機，睡眠障礙的個案特別多。

還有重視社交的青少年，網路聊天也幾乎不打烊，長期掛網，也容易影響睡眠。

醫生建議，要睡的好，腦波就要維持穩定，不妨跟你的老闆討論能否幾天關掉手機，好好睡一覺來保命。
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