【大紀元6月1日訊】 (大紀元記者金沙休斯頓報導)5月27日﹝星期日﹞下午2點到4點，慈濟德州分會醫療組特別邀請休斯頓中醫師陸嘉立到該會靜思堂給大家主講中醫刮痧療法，並示範刮痧、拔罐及一些簡單的保健運動。

　　陸嘉立中醫師曾在慈濟示範過韓國手針療法，她的原則是教導每個人自己做，無病時保健預防，在病痛時可以請家人代勞，不但省時省事，也不用花錢。這次的刮痧拔罐，也是教會大家自己做，以後並將陸續介紹更多的中醫DIY療法。

　　據陳醫師說，刮痧在中國民間療法中，是一種比其他療法如針灸，點穴，推拿，按摩等更簡易，有實效的方法。常見老祖母用銀元、湯匙或者牛角做的梳子沾著麻油或水，在孩子的頸項、背脊等部位刮，使皮膚表面呈現紅、紫或黑等充血狀況，去除體內的熱毒，治療中暑。而中醫也使用刮痧，它是中國傳統康復醫學中的一種，治療和保健的病症非常廣泛。

　　陳醫師說，刮痧主要是刺激身體本身的防禦作用，提升免疫力。要輕輕刮，刮得太重身體會洩氣，對病症不好，而且要經常做。她建議避免使用金屬物做刮痧用具，因金屬物很容易傷害皮膚。她使用的是瓷湯匙，但是牛角做的刮痧特用板最好，因為牛角是屬於涼性，去熱毒很有效。 至於潤滑劑，可以使用各種油和水，沒有特殊的規定。

　　陳醫師說，刮痧的原則是身體外面向下刮，身體內面往上刮，也就是依照任督二脈的走向刮。中暑時，身體很虛熱，要趕快刮後頸，避免頸部的大動脈。感冒時刮後頸和大椎，咳嗽時由手肘內側向手腕處刮。什麼地方痛，就刮什麼地方。她示範一般的刮法，先刮後頸，由頸根向兩肩刮，有五十肩的人可以沿著肩骨和臂骨連接處的圓週刮。背後由頸骨下脊椎，刮好後按照兩邊肩胛骨的周邊刮，再刮肩胛骨下面，脊椎兩邊的背肌，直到腰部。

　　陳醫師提醒說，刮痧可以通暢血脈，治療百病，但是皮破的地方不要刮，孕婦也不要刮，糖尿病患者更不能使用「刮痧」療法，因為糖尿病患者的皮膚很薄，刮一下很容易出血，出血後難以癒合，傷口就會越來越深、越大，造成危險。其他的人都可以刮痧。

　　還有就是拔罐。陳醫師說，一般刮痧僅為養生保健，要真正摘除病氣，就要配合拔罐。她使用狀如圓杯的玻璃拔罐，示範如何將體內的淤氣拔除。她的方法和一般不同，叫做「滑罐」。先在人的背上搽一點油，用棉花浸入純度95%的酒精，用火一燒立即放入玻璃罐中，再拿出棉花。玻璃罐裡都是熱氣，扣上人背就不會脫落。用手在背上可以把玻璃罐來回上下推行，很方便靈活，所以叫做「滑罐」。

　　陳醫師示範後並複習以前教導過的一些經絡知識和簡易運動。她要求大家回去後多加練習使用，能夠自己照顧自己。不練習使用就會忘記，浪費她的一番苦心了。 ◇(//www.dajiyuan.com)