飲食故事：莫文蔚曾滿臉幸福地告訴大家，她非常感謝爸爸平日裡花很多心思給她煲的各種靚湯，讓她既能保持身材，保養皮膚，又能根據不同時期的體質補充到足夠的營養，做一個體質上和藝術上都「明星」的健康藝人。

　　◆莫家經典煲之一：

　　花生豬尾淮山湯

　　補血補氣

　　更適合勞累女性

　　製作方法：豬尾2條，花生230克，山藥15克，枸杞12克，姜4片，小蔥2根，鹽適量。豬尾汆去腥味後，將所有材料大火煮20分鐘，小火熬煮2小時。

　　◆莫家經典煲之二：

　　玉米木瓜銀耳豬腱湯

　　潤肺養顏改善臉部色澤

　　製作方法：木瓜1個，豬腱450克，甜玉米1根，銀耳20克。豬腱汆後，所有材料放入清水大火煮20分鐘，再小火煮2小時。

　　精緻林家菜

　　飲食故事：唱著《愛情鳥》出名的林依輪，在大家眼裡是個活蹦亂跳的陽光大男孩，人們很難想像他現在這樣的身材是從190斤減掉50斤以後的成果。

　　◆林家經典瘦身菜之一：

　　瘦身蔬果汁

　　一天一杯

　　輕鬆改善消化功能

　　製作方法：將芹菜、西紅柿、少許檸檬汁和蜂蜜用搾汁機打成汁飲用，還可任意選擇蔬果打成汁飲用。

　　◆林家經典瘦身菜之二：

　　三級瘦身沙拉

　　瘦身等級

　　取決於作料量

　　製作方法：林依輪自定了一個瘦身沙拉級別，區別在於沙拉的作料。初級瘦身沙拉用低脂酸奶當沙拉醬，中級的用橄欖油和醋調成汁拌沙拉，高級瘦身沙拉就是什麼作料也不加。

　　溫馨付家菜

　　飲食故事：「知心愛人」付笛聲、任靜夫婦在做菜上也是一對楷模。

　　◆付家溫馨菜之一：

　　玉米油條

　　粗細糧搭配 營養更均衡

　　製作方法：把油條切碎與少許松仁放入烤箱烤香，再加上熟玉米、青豆和切好的紅椒粒一起倒在鋪好黃瓜片的盤子上。

　　◆付家溫馨菜之二：

　　菠蘿炒木耳

　　菠蘿是入菜水果的首選

　　製作方法：先把姜絲放鍋中煸味，再放入木耳片和新鮮的菠蘿片，反覆在鍋裡翻炒，並加入適量的鹽。

　　◆付家溫馨菜之三：

　　苦瓜盒子

　　苦瓜是做菜的好「容器」

　　製作方法：把苦瓜掏空，切成小杯狀的小段，煮熟後填入冬菇、蝦仁、瘦肉餡、雞蛋、麵粉等做成的餡。放入油鍋炸至黃色，然後出鍋上盤，放入蒜泥、醬油蒸熟。

（來源: 羊城地鐵報）