【大紀元2月3日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）糖尿病是現代的文明病。由於經濟繁榮、飲食豐盛，人們缺乏運動導致體重增加、肥胖的比例升高。加上遺傳等因素，使得罹患二型糖尿病患者有日益增加的趨勢。

据美聯社報導，今年一月中旬發表的一項關於糖尿病的研究發現，多數糖尿病患者忽視醫生多做運動的建議，僅有不到40%的患者會運動。病情愈嚴重的糖尿病患者愈不愛運動。 專家正在努力尋求方法協助糖尿病患者運動以便改善病情。

聯邦疾病預防與控制中心（Centers for Disease Control and Prevention）估計美國有二千多萬糖尿病患者，其中90%為與肥胖相關的二型糖尿病。 科羅拉多大學丹佛分校的副教授莫瑞託（Morrato） 醫生領導的研究團隊調查了二萬二千多名糖尿病患者發現，有很多高危糖尿病患者能從運動中受益，但他們更不願意多做運動。

莫教授表示，如果大家多做運動，就不會有這麼多糖尿病患者。 不做運動，二型糖尿病患者將面臨從神經損傷到高血壓等種種併發症。 這份發表在二月份美國糖尿病學會（American Diabetes Association）的期刊《關注糖尿病》的結論是如果患者不增加運動，我們對肥胖和糖尿病的治療不抱樂觀態度。

美國糖尿病學會建議至少三十分鐘有氧運動，如每周可進行五次健走。對那些無法做到的患者，每天即使走五分鐘，再加上日常的活動如園藝或走路上班，也是有益的。 有時知道和做到是兩回事，許多糖尿病患者或許因為不知道如何運動而裹足不前。 專家希望現在的家庭，當地政府和學校採取措施，和醫生配合一起了解高危病人是否知道在哪裡尋求幫助。

糖尿病目前雖然還是一種不能根治的慢性疾病，但只要依循醫生的指導，適當的維持運動及控制飲食，血糖便可以控制在理想標準。病情獲得控制便能擁有正常工作及愉快的生活。
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