【大紀元11月20日訊】

材　料：鮮筍2支、海帶4兩、里肌肉4兩、香菜少許、諾麗濃果汁30cc

調味料：開水5杯、鹽0.5匙、胡椒粉、麻油少許

做　法：

1.筍切片，里肌肉亦切片後拌少許太白粉、香菜切碎。

2.開水5杯放入鍋中，海帶、筍片同時放入，小火煮20分 鐘使筍酥軟，再放入肉片同燒。

3.加入諾麗濃果汁及調味料後，撒下香菜盛出。

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