【大紀元8月19日訊】（大紀元翁玲編譯報導）研究指出，小孩藉由觀察父母的行為來學習節食的態度，家中若有節食習慣的媽媽，容易影響孩子對體態形成不健康的概念。

美國飲食協會雜誌的研究發現，對五歲小女孩而言, 媽媽有在節食的，相較於媽媽不節食的，更清楚知道節食和減肥的策略。

去年哈佛醫學院公布的研究也顯示，媽媽經常性的節食與青春期女兒經常性節食有關。 在意自己體重問題的媽媽，其子女較容易對自己身體產生焦慮。若媽媽節食，這是一個重要指標，代表體重在家庭中是受重視的。即使是小的暗示，例如自貶自己臃腫的大腿，或是高興的談論自己減輕幾磅，這些都會表現出瘦是最有價值的訊息。

由於小孩的肥胖率攀升，衛生保健官員常會提醒兒童吃垃圾食物的危險性和多運動。但很少提及”媽媽太過計較每種吃下去食物的卡路里”這種行為。 這種行為相當不好，最終將導致兒童太斤斤計較她們的自我價值。

國際飲食失調協會女發言人卡洛琳寇斯汀說：「父母，特別是媽媽，必須要了解兒童在幼年學習階段，看和聽東西就像小海綿一樣吸收。」父母有正確的飲食和健康觀念，並且以身作則就是對孩子最好的身教。 為了下一代著想，有節食習慣的媽媽是不是要想一想？

參考資料：美聯社
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