【大紀元7月9日報導】（中央社記者陳妍君青海西寧九日電）青藏鐵路通車帶動高原旅遊熱潮，青海省高原醫學研究院院長吳天一表示，旅客進入高原前應先體檢，準備感冒、腹瀉藥、維生素及紅景天等抗缺氧藥品；登上高原後應放鬆心情，遵循「接替適應，逐步登高」原則，但不要對小毛病掉以輕心，可預防高原反應發生。

吳天一今天會見「兩岸記者青藏行採訪團」時指出，高原反應程度分為群體或個體的差別，例如藏族人長期在高原生活，已獲得世界上最佳的高原適應性，他們在海拔四千公尺高度時與平常人在平原時一樣，可以在高原正常地生活、勞動、繁衍，缺氧反應較少。

他表示，台灣作為一個海島，民眾習慣生活在海平面上，到青藏高原可能出現較嚴重的高原反應。

不過，人類群體中仍有個體差異。一般來說，六十歲以上的老年人與兩歲以下的嬰幼兒，分別因生理機能退化與體內系統尚未發育完全，易出現高原反應。

吳天一說，從性別來看，因為更年前的女性會分泌雌性激素與黃體酮，可刺激呼吸中樞，高原反應不如男性明顯；從體型來看，因為較肥胖的人體內脂肪多，胸腔到腹腔的隔肌運動減低，獲得的氧氣減少，加上肥胖者多半有睡眠低氧呼吸障礙，睡覺時會打呼，較易出現高原反應。

他指出，旅客到高原後，對感冒和腹瀉絕對不能掉以輕心；普通的感冒在高原可能老是治不好，還可能引起下呼吸道的嚴重反應，使人體對低氧的易感性增加，導致高原肺水腫。

吳天一表示，在青藏鐵路的首班車上可以發現，從青海西寧到格爾木出現高原反應的人不多，因為西寧的海拔高度是兩千兩百公尺，格爾木是兩千八百公尺左右，高度相差不大。不過，到達崑崙山時，海拔就高達四千公尺，一個小時內，高度從不到三千公尺進入四千公尺，就容易出現高原反應。

他建議，旅客不要一下子就搭乘青藏鐵路前往西藏，可先在西寧待上兩、三天，參觀塔爾寺、青海湖等景點，初步「習服」高原環境後，再到格爾木待上一、兩天，高原反應就會減輕。另外，旅客在高原不能太激動，活動量一定要減少，避免缺氧。

吳天一說，旅客若前往西藏的次數較多，高原反應症狀應會逐步減輕。不過，高原反應取決於個體狀態等因素，若旅客第二、三次到西藏時感冒、情緒不佳或身體有潛在疾病，仍會影響高原反應發生，因此，無論第幾次前往青藏高原，都必須遵循相關規則，注意身體健康。