【大紀元7月8日報導】(據中廣新聞蔡宜璋報導)現代人因為長期忙碌造成的體質改變，使得不孕症成為小夫妻的文明病，據統計，每六對夫妻就有一對不孕。除了接受正統治療，營養師建議搭配飲食調養，可以用「情趣料理餐」打造優質的受孕環境。

營養師說，飲食多元化可以讓身體具有〔生機〕，但多元化不是今天吃炭烤，明天吃牛排，不當的食物只會帶來身體負擔。奇美醫學中心營養師塗美瑜表示，多元化的第一步就是到菜市場尋找天然又有益健康的食物，例如蔬菜、水果和一些植物等，藉由認識其中的營養素，根據需求自行調配出愛的餐點。

第二步，必需了解當精子與卵子相遇時，需要提供人體免疫系統適當的營養，才可以增進受孕的機會。

舉例來說，礦物質與維生素B群是克服壓力的重量級營養素﹔維生素C可以增加精蟲量與防止精子被氧化﹔天然纖維能改善壓力型便秘﹔還要多喝水，活化腦細胞。

營養師提供的情趣料理餐菜單包括干貝養生粥、桑椹精力湯、芝麻南瓜子牛蒡雜糧飯、蒜味菠菜、蓮子山藥優格、甜酒釀蛋、青蒜鮮蚵等。想自己動手做情趣料理餐，心動不如馬上行動！