【大紀元7月24日訊】(明報新聞網2006年7月24日報導)天文台發出酷熱天氣警告，衛生署特別提醒市民，在這幾日的炎熱天氣下加強預防措施，以免中暑。

衛生署助理署長(健康促進)程卓端醫生說：「市民進行戶外活動時，必須補充足夠水份，以防出現脫水。應避免喝大量含咖啡因飲品(如咖啡及茶)及酒類飲品。」

市民需加倍注意親友中那些較容易中暑的人士，包括小童、長者、過胖的人士及患病者，給予適時及適當的提點和照顧。

其他預防中暑措施包括：

＊ 在室內盡量打開窗戶，利用風扇或空氣調節以保持通爽涼快。

＊ 避免在濕熱的環境下作劇烈運動，應選擇室內通風的場所進行。

＊ 如要外出，可穿淺色、寬鬆和通爽的衣物，戴上邊帽子或撐傘以阻擋陽光直射及幫助散熱。

＊ 在酷熱的天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動。

＊ 戶外活動最好安排在早上或黃昏後。

＊ 不應留在停泊了的車子內。

程醫生說，市民如因炎熱天氣感到身體不適，應立刻向醫生求診。

市民如欲進一步了解預防中暑的預防措施，可致電中央健康教育熱線2833 0111，及從中央健康教育組網頁(//www.cheu.gov.hk)中的「重要資訊」一欄，取得相關的資料。