【大紀元7月16日訊】(大紀元綜合報導)高溫、悶熱、喘不過氣，這是夏季桑拿天給人們的感受。北京最近兩天沒有明顯冷空氣活動，氣溫普遍較高，天氣悶熱程度會加重，大家得做好「蒸桑拿」的準備。

據《新京報》報導，根據北京市氣象台預測，17日到20日，北京市又將出現陣雨或雷陣雨天氣，空氣濕度比較大；預計下周大部分時間，天氣的悶熱程度會比較嚴重，市民應注意防暑降溫。

北京市7月13日的氣溫達到攝氏33度，氣象台發佈了3級中暑指數。15日到16日，的最高氣溫同樣達33度左右。同時，7月8日以來雷雨頻繁來襲，充沛的水分依然滯留空中，空氣相對濕度在50%至90%。下周，高溫高濕的「桑拿天」還會加重。

18日起，氣溫可能升至34度至35度，空氣濕度大，人的悶熱感會不斷加劇。

北京市氣象台表示，7月下旬至8月上旬是悶熱天氣高發期，目前氣象部門已準備好高溫預警信號，將根據天氣變化及時發出，以提醒人們減少出行、增加睡眠，甚至暫停戶外作業。

「桑拿天」防病

宣武醫院門診室看到，三間輸液室輸液人員已坐得滿滿的。樓道兩側還有不少等候輸液的病人。

據在門診值班的程醫生介紹，氣溫高，因此，身體素質較弱的市民要加強防範，避免感染性疾病的侵擾。

「桑拿天」空氣潮熱，蚊蟲、細菌大量繁殖，極易產生各種相關感染性疾病。醫師提醒市民，夏季應重點防治腸道傳染病和皮膚病，同時，一些老年性疾病、哮喘和過敏性疾病等在此季節容易多發，患者應多加防範。另外，空調系統冷凝水不潔淨引起的軍團菌病和蚊子傳播的乙腦都應引起注意。

此外，在日常生活中，針對夏季多發的傳染病，應該做到生吃瓜果要洗乾淨；儲存在冰箱內的食物也要注意時間不能過長，並且再次食用前應充分加熱；公共場所的空調系統要定期清洗消毒。

「桑拿天」防暑

由於「持續高溫」，醫學專家提醒老人、孩子，特別是上班族要選擇適宜時段外出，注意防暑。

醫學專家表示，氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑。在飲食上可以加以調節，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥。@

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