【大紀元4月25日訊】自由時報記者甘麗梅／台北報導

衝浪，好萊塢明星最熱愛的戶外運動之一。電影「霹靂嬌娃2」裡頭，卡麥蓉．迪亞茲穿上白色比基尼大玩衝浪，而現實生活裡，卡麥蓉本身就是個衝浪高手，她和小男友賈斯汀每年都會去夏威夷度假衝浪。而讓美艷女星潔西卡．艾芭一炮而紅的電影「深海尋寶」，不論男女主角都有養眼的衝浪鏡頭，尤其男主角保羅．沃克，就是拜從小在南加州練就的衝浪身手讓他輕鬆拿到男主角角色。放眼國內藝人，包括李李仁、歐漢聲、陶晶瑩等人也都狂愛衝浪，看來不論男女，都被衝浪的極限刺激給收服了！隨著藝人的帶頭影響下，台灣的衝浪族有日漸擴大的趨勢，南台灣墾丁大街上，衝浪店比鄰而立，宜蘭蜜月灣帥哥辣妹群聚玩衝浪，結實黝黑的身形吸引不少目光，的確，衝浪運動不只挑戰極限的刺激感讓人著迷，衝浪的人也讓人著迷。

不過，夏日艷陽下，紫外線的威力咄咄逼人，危險指數到達極點，奉告衝浪族，想耍酷也得先做好抗陽保護措施，否則滿足了衝浪慾望，卻換得一身曬傷和黑斑，還會讓肌膚提早老化，那可划不來。

抗曬篇 海灘遊俠 抗曬5策略

不同於都會防曬的簡便，衝浪族在防曬準備上必須更周全，專家一致表示，曬前的保護是最重要的，與其曬後才來補救，不如事前做好防曬。針對衝浪的特殊需求，護膚專家們提出以下建議：

策略1 UVA與防水性

衝浪族屬於紫外線傷害的高危險群， Dior訓育經理陳珊珊建議，在使用防曬品時，除了要注意SPF的UVB抗曬指數外，更必須加強UVA的防護，因為UVA對肌膚的傷害深入真皮層，造成曬斑和老化，而非立即性的疼痛，讓人比較沒有警覺，因此選購時要特別注意商品瓶身上抗UVA的PA或IP指數。此外，偏重物理性防曬的防曬品以反射光線為原理，對於長時間曝曬在強烈陽光下的衝浪族而言較為安全，也較不會引起肌膚敏感反應。

資生堂公關經理沈怡君則表示，防曬品的防水性或撥水性也是衝浪族不可忽略的防曬重點。

策略2 前一晚提前去角質

別以為到了海邊再搽就行了，沈怡君提醒，最好出門前半小時先搽上一般的都會防曬品當底，到了目的地再補上專用的高係數防曬乳，沈怡君提醒，尤其衝浪的特殊需求，連一般容易忽略的腳底和手臂內側，都要做好完善的防護。陳珊珊更建議，最好在出門前一晚先去角質，將粗厚的老廢角質去掉，可以強化隔天的防曬品吸收度。

策略3 戶外防曬專用才OK

雖然不少美白系列也有推出高係數的隔離霜，但卻比較適合都會生活使用，雅詩蘭黛公關經理蔡易伶表示，對於衝浪族而言，專為度假及戶外活動設計的防曬系列才是最適合的，其中差別就在於抗水性，不僅抗汗，更特別加強防禦侵蝕性的海水，此外，也要注意防曬品中的抗氧化功能，因為紫外線的威力不僅在於曬傷、曬黑，也會同步提升自由基對肌膚的威脅，導致提早老化。

策略4 眼唇別忘防曬

一瓶防曬搽全身的觀念已經落伍，陳珊珊表示，臉部的肌膚比身體更細緻，因此防曬品的配方並不相同，最好個別搽上專用的防曬品。沈怡君也建議，像眼部或唇部等更敏感的部位也應該使用局部專用的防曬品，而頭髮的防曬也不可忽略。蔡易伶特別強調，嬌弱的眼部肌膚是艷陽下最需保護的部位，以往卻經常被忽略，以妍夏眼部防曬凝膠為例，特殊的防水配方，即使在海水侵襲下都能完整發揮保護作用，相當適合衝浪族使用。至於唇部，則要加強防曬護脣膏的使用，否則一整天下來，在陽光與海水的雙重侵襲下，不乾裂流血才怪。

策略5 適時補搽最重要

別以為高係數就代表一切，陳珊珊表示，係數高低代表的其實是有效時間的長短，但是對於衝浪族來說，不斷與海水搏鬥會沖掉身上的防曬品，縮短防曬的有效時間，並讓防曬力大打折扣，因此適時補搽才是最重要的。基本上會要求使用SPF50、PA＋＋＋的高係數防曬品，但每隔1個小時最好能補搽一次。 Dior公關經理桑蔚如補充說明，必須先把身上的鹽分以清水沖乾淨拭乾後，再重新補搽，至於臉部，則可使用防曬粉餅或防水的粉條。

曬後篇 曬後美肌4部曲

愛美的衝浪族對於曬後的保養同樣不能馬虎，Dior訓育經理陳珊珊表示，即便真的做了完善的防曬工作，曬後還是有基本的保養步驟必須執行，才能讓肌膚保持完美潤澤的質感：

降溫：

曬了一天的灼熱肌膚，最重要的就是要立即降溫。建議曬後保養的第一步是噴上鎮靜舒緩的水分，讓肌膚獲得立即性的舒緩。

保濕：

肌膚冷卻之後，最好再以冰涼的蘆薈凝膠或凍蜜進行保濕鎮靜，既補充水分又能讓亢奮中的肌膚鎮定，降低發炎反應，此外，多喝水也是必須的。

滋潤：

千萬不要在曬後的第一部就迫不及待搽上滋潤乳液，此舉不但無法降溫，反而會將溫度鎖在肌膚裡，讓灼熱情況更加嚴重。一定要確認肌膚已經獲得充分的冷卻舒緩後，再擦上滋潤保養品，讓曝曬過久並受到鹽分侵襲的乾燥肌膚重新獲得滋潤。

美白：

確定肌膚沒有曬傷後，當天晚上就可以進行美白保養，可使用高濃度的集中美白或面膜，在斑點尚未形成前就阻斷黑色素的分泌，但前提一定要確定肌膚沒有曬傷。如果有紅腫灼熱現象，就暫時不能使用美白產品，僅能以保濕面膜來修護，直到灼熱症狀消失後才行。(//www.dajiyuan.com)