【大紀元2月4日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導) 這次年假長，有人一連放九天，精神科醫師表示，下星期上班後，可能會陸續浮現「收假症候群」，就是上班效率差，晚上又睡不好，建議最好不要玩到假期最後一天，利用這個週末假日調整作息，挪出半天打點一下，慢慢收心，才能回到正常軌道。
想到要結束年假，恢復上班，有人就覺得很痛苦，耕莘醫院心理衛生中心主任楊聰財表示，放假時作息顛倒，晚上熬夜，白天精神就無法集中，特別是假期越長，上班後就越容易出現收假症候群，工作時老是打不起精神，陷入惡性循環。
楊聰財建議，不要到假期的最後一天還在熬夜，最好挪出半天，整理一下待辦的工作事項，同時抽空運動，讓自己流汗，也可以消耗過年期間攝取過多的熱量，晚上早點上床，而正式上班的第一天，減少工作量，讓自己慢慢適應工作的步調。另外，有些人是因為過年期間，跟親友接觸，他人的言語、或跟人比較，讓自己心裡不舒服，反而覺得很悶，如果心情調整不過來，可以找專業人員諮商。
