【大紀元12月18日訊】(台視新聞報導)喝優酪乳不但不能減肥，還會越喝越胖！一項最新研究顯示，常常喝優酪乳的人，罹患肥胖症的風險比起不常喝的人，多出兩成五，營養師就建議，要喝優酪乳，還是選低脂低糖比較好！

要消化系統好，又要促進免疫功能，那麼每天來上一罐優酪乳，絕對是好方法，只是國內一項最新研究卻發現，這些喝下肚的優酪乳，讓你罹患肥胖症的風險，恐怕比一般人要多出四分之一！

優酪乳的熱量到底有多高，讓數字來說話，一罐兩百CC，就有一百六到兩百大卡的熱量，不但比全脂鮮乳來得高，更是可樂熱量的兩倍，因此，營養師提醒，想要靠優酪乳增加體內的乳酸菌，每天最好別超過200CC。

只要選對了優酪乳，就算你天天喝，也能夠喝進健康，又不怕胖！(//www.dajiyuan.com)