基本上，在家自行調配按摩精油，進行芳香按摩，是非常安全、有效的一種芳香療法，不過以下幾點仍必須加以注意：

■ 不宜在吃飽飯後或是飢餓時進行。

■ 不宜在沈重的靜坐期間或是服用藥物之際進行。

■ 患有嚴重性疾病，如高血壓、心臟病、靜脈瘤、癲癇等，不宜進行按摩。

■ 身體有感染而引發疼痛之際，或是有骨折、傷口、傷疤之處，以及皮膚曬傷之後，都不宜進行按摩。

■ 身體有嚴重的瘀傷、青腫之處，不宜進行按摩，若是輕微的瘀傷，則可以輕柔按摩，或使用濕敷法代替。

■ 芳香按摩是提供精油有效接觸和進入人體的方式，皮膚很容易吸收精油，因此精油所需的量不必太多，大約1％至3％的濃度即可。記住，除了極少數精油，以及特殊的情況下，精油都不可以直接接觸皮膚，而必須事先以基礎油或乳液加以稀釋，用以稀釋精油的乳液以無添加香味、純植物性者為佳。

◎乳液、乳霜及軟膏

有時候也可以自製一些芳香乳液（lotion）或乳霜（cream）以代替按摩精油，其滋潤皮膚的效果極佳，而且更具有保濕作用，有如在皮膚表面上形成一層保護膜，防止水分蒸發，以及隔絕外界污染物質進入皮膚。軟膏（ointment）與乳霜很像，是呈黏稠的半固體狀，不同之處在於軟膏主要是由「油」與「脂」組成，而不含水分。軟膏適合用以塗抹在身體的幾個特定的部位，例如手、腳，以及需要特別呵護或治療的部位。 乳液或乳霜主要是「油」與「水」的混合物，兩者的主要差異在於乳液的水分較多，因此呈液體狀，乳霜的油分較多，呈半固體狀。由於油與水不能溶合，因此需要乳化劑（emulsifier）來調和，乳化劑的種類很多，不過也可以利用具有乳化作用的天然物質來幫忙，例如卵磷脂（lecithin）、蜜蠟（beeswax）等。

◎其他

隨著精油逐漸受到現代人歡迎以來，精油的使用方式也愈來愈多樣化，為了配合人們的需求，市面上更出現了一些新奇、有趣、便於隨時使用精油的新產品，例如精油項鍊，或是可以隨身攜帶的精油瓶，都可以將自己喜愛的精油滴1、2滴於其中的容器，便於隨時隨地吸聞，這些道具都製作地小巧玲瓏，令人愛不釋手。 若是為了方便隨時吸收精油，也有一些變通的方法，例如，把精油滴在沒有添加香味的乾燥花中，或是乾淨的棉花球中，這個充滿香味的棉花球可以掛在任何地方，甚至擺在汽車內部，以取代一種汽車內部專用的精油薰香器。 精油也適合添加在手工製作的肥皂、蠟燭之中，甚至其中任何手工製作的工藝品；還有，最多的用途就是添加在自己製作的美容、護髮、香水產品中了。@

摘自：《精油生活DIY全書》

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