七月

　美食重點：七月的鯖魚格外好吃。

　　炎熱的季節裡，如果沒有胃口的話，可以嘗嘗生鯖魚片。將鯖魚切成片，抹上一點點芥末、蘸點兒醬油，送入嘴中，既簡單又好吃。

　　推薦食品：你也可以嘗嘗茴香、西紅柿、杏、橘等。

　　八月

　美食重點：八月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多，是做果醬和泡菜的好季節。

　　推薦食品：色澤誘人的藍莓醬、蘋果醬等塗在麵包上，咬一口，回味無窮。將黃瓜、洋蔥切成絲，加入適量鹽、糖、醋醃製，然後加入鮭魚末，接下來就可以等著吃可口的泡菜了。

　　九月

　美食重點：九月是收穫的季節，此時的蔬菜、水果及魚類和肉類品種多、質量好。

　　推薦食品：花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、草莓、油桃及魷魚、鯡魚和龍蝦等。

(稿源：星辰美食網)