【大紀元11月7日訊】近25年前在香港進修半年，朝夕往返中文大學和沙田一城之間，對港人的生活並沒有真正的瞭解。初到加拿大時，常在唐人街混，認識了幾個香港朋友，才知道飲茶煲湯是老廣們生活中必不可少的重要部分。難怪唐人街有著滿街的飲茶小店，難怪唐人小店食品櫃檯有著堆積如山的煲湯用料，難怪家家老廣的房內，幾乎天天洋溢著中草藥的異味兒。

廣東人煲湯，從無花果到枸杞子，從冬蟲夏草到蘿蔔白菜，可謂五花八門，無所不有。眾位看官，儂別小覷廣東人都長得乾癟黝黑，香港男人平均壽命可是榮獲全球之冠的呢。如此看來，飲茶煲湯真有了不起的功效，老廣們的養身養生之道的確值得細細推敲。

事實上，東方亞裔養生之道，已有千年以上歷史。君不見瑜伽太極，神農百草，早已風靡全球。如今西人向印度唐人學習養身，早已蔚然成風。不過，西方人士打太極，吃草藥，多數只是學了一點皮毛，真正懂得精髓的，怕是少之又少。

東方人養身之道，注重的實是養生。我自幼多病，年邁的祖父母常和中醫交往，父親到了知天命的年齡之後，中醫更是頻頻成了座上賓客。數年下來，全家老少，皆飽受中醫熏陶。久而久之，不僅中草藥，氣功針灸按摩，連少年的我，居然也能無師自通。

談到養身養生，我總覺得，養身不如養生好。無論西醫，還是神農百草，古代對於養身養生有一句名言：藥可醫病，但不可醫命，說的就是這個道理。於今，老章雖然飽經風霜，年近花甲，頭髮也白了不少，卻依然健壯不減當年，明眼人一見面，都說老傢伙功夫不淺。分不清黃人年齡的小鬼佬，見到我就叫：成龍，你好。那日，連素昧平生的網絡日本友人，也從我字裡行間看出我似練習功夫之人。其實呢，功夫深淺何人知，粗茶淡飯總相宜。

述到此處，不由得想起20年前剛出國時，一位老醫生的臨別贈言：「食粥，浴足，獨宿，知足」。哈哈，諸位網絡上的看客，不論是政見之敵毛岸倫毛新球落英毛岸炮，還是道中好友吾丁智商阿纖風俠二野偷著笑，你們千萬不要小看了這言簡意賅的八字方針。話裡雖有戲虞成份，可是仔細玩味起來，確確實實稱得上養身養生之道的精彩華章。

試問，身臨今日物慾橫流，奢侈繁華的物質世界，不能抵禦腐敗，抗拒侵蝕，光養身不養生，究竟能有幾多成效？@

公元2006年 《春夏已去好個秋 養身養生半仙樓》

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