【大紀元10月31日訊】（大紀元記者秦飛綜合編譯）今天晚上就是萬聖節了，那些裝扮各種造型“不給糖就搗亂”的孩子上門來要糖，結果每個孩子的糖果堆積如山。對很多家長來說，萬聖節最恐怖是事情就是對付孩子帶回家的糖果了。身為父母的你，更應該為孩子選擇、管制糖果食量，以預防孩子吃過多的糖而蛀牙。

“我們認識到，在萬聖節家長讓孩子完全不吃糖果是不現實的，” 密歇根州口腔保健聯合會（Michigan Oral Health Coalition）主席羅伯特.丹尼森（Robert Dennison）說。但他說，好消息是“正確的護牙習慣，觀察孩子什麼時候吃糖及吃糖的數量，能減低糖果對口腔的負面影響。”

真正的策略是躲避那些最壞的糖果﹔特別是粘牙、有咬勁(chewy)、堅硬以及脆脆的糖果。“這些有咬勁粘牙的糖果能粘在牙齒上，會使導致蛀牙的細菌和牙垢在牙齒上停留更長時間。”丹尼森說。

“教育孩子適度吃糖及確定他們能正確地護理牙齒是很重要的。在吃糖後喝水或牛奶是個好主意。這些液體能把糖分沖走。”

就像丹尼森所講，“萬聖節時稍微多吃一點糖不是大問題。你只是不想孩子吃得太多，太頻繁。”

十個小建議

以下十個小建議可幫助家長減低萬聖節糖果對孩子的傷害：

1. 在“不給糖就搗亂”前給孩子一頓健康的晚餐，他們就不會有太多的胃口吃糖。

2. 考慮派發無糖分的糖果，甚至一些健康的零食如乾果等也含有糖分，會損害牙釉質。

3. 鼓勵孩子在這天充分飲水，特別在吃完糖後，可在早晚兩次刷牙期間幫助沖走糖分。

4.確定你的孩子在刷牙後才能睡覺。

5. 選擇較軟的糖果，硬糖會使牙齒缺一塊，並使糖分殘留在牙上。

6. 如果你的孩子帶著牙箍(牙套)，不要吃含有焦糖、甘草精、太妃或另一些柔軟粘牙成分的糖果，避免泡泡糖，它會損壞牙箍。

7. 限制孩子吃糖的數量。告訴孩子他們每天只能選擇幾樣糖果，並在萬聖節過後的幾天內反覆強調刷牙的重要性。

8. 把孩子的糖買回來。每粒糖一個錢幣從孩子手裡買過來。告訴他們，你將給他們一粒糖一角錢。拿走那些柔軟粘牙的糖果。

9. 收著以後再吃。包好的糖果可以長期保存。在將來肯定會有孩子的生日聚會，把這些剩下的萬聖節糖果放好。在聖誕節聚會上拿出這些萬聖節時的糖果或一月的生日聚會時糖果包裝著橘黃色的錫紙又有什麼關係呢？很多父母發現在萬聖節的一週後，孩子們就會忘記他們的”戰利品”，那時就可以採取行動，把所有的糖果收起來。

10. 把剩下的糖果帶到公司。有一個眾所周知的訣竅：把糖果放在辦公室咖啡機旁。

新聞來源：密歇根州口腔保健聯合會新聞消息、派克隆(Pickron)牙齒矯正中心新聞消息、美聯社

(//www.dajiyuan.com)