喝綠茶的時候，如果條件可以的話，放一杯蘋果汁，這樣不但茶的味道好，還可以幫助你控制食慾，有利尿的作用，消除水腫。飯前喝，這樣你就不會吃下更多東西，蘋果含有豐富的膳食纖維，幫助你消除便秘。

可以先炸好一大杯蘋果汁，想起來就放，味道不錯，喝了後感覺消化比較好，而且有利於減肥是真的哦。

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