【大紀元1月29日訊】自由時報記者邵怡華／台北報導攝影／自由時報記者陳俊良協力拍攝／巴黎

甲妝隨著指甲彩繪成為流行的一部份，使得指甲護理日漸抬頭，逐漸成為保養領域裡重要的一環，很多女生都說，過年待在家裡，按著護甲步驟好好保養，很快地，一個下午時間就這麼被消磨光了！

觀察紋路 監視指甲健康

如果你是個會跟著服裝顏色改變指甲色彩的流行追逐者，不難發現，指甲開始變得泛黃、脆弱，動不動就脆裂，當指甲出現類似問題時，代表你需要好好照顧指甲囉！該怎麼看指甲健不健康？通常當指甲表面出現橫紋時，代表指甲開始出現老化現象，有時候甚至還會出現點點般的小凹洞，這些現象都是指甲不健康的指標。

保濕不可少 食補吃起士

很多人說有健康的身體，就會有健康指甲，其實不然，隨著年齡增長，指甲還是會脆裂、指甲片剝離，總結來說，指甲片過於乾燥，是指甲變得不健康最主要的原因，就如同皮膚過於乾燥的道理相仿，所以，保濕是對於指甲是很重要的。

再偷偷告訴你，日本研究發現，起士對於指甲來說，是非常具有食補療效的，所以，經常彩繪指甲的人應該多吃起士喔！

放指甲一天假 仔細修整

市面上，目前已經出現了種類繁多的護甲商品，從去除指緣硬皮、甲面保濕、磨刀、等等，不妨每週為自己訂定一次「指甲日」，花點時間讓「指甲休息」、「指甲呼吸」，尤其，沐浴時先用去角質霜，讓手、足指緣得到完全軟化，接下來的手足護理工作就能達到事半功倍的效果。

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美甲SPA 請你跟我這樣做

Step 1．磨甲：

使用磨棒打磨指甲長度，並修出理想甲型，注意指甲薄的人不可來回打磨，單向打磨即可。指甲越硬越厚的人，就可用磨砂顆粒粗一些的磨棒，可使用的時間長些，相對地，如果指甲薄又軟，就要選擇細磨棒，也較不傷害指甲，不過損耗率相對地就快多了。

Step 2．拋光：

使用四面拋光磚進行拋光甲面處理，一般市售拋光棉，粉紅色面用來去除指甲上的直紋，白色面去除皮屑、灰色不織布面則用來拋光，做完拋光，你會發現自己彷彿有了新的指甲般，光亮無比。

Step 3．泡溫水：

將手浸泡在約38~45度左右的溫水中，溫度不宜太高，因過熱的水會將甲面的天然保護膜完全洗去，反而讓指甲更乾燥。

Step 4．滋潤指緣：

泡完手後，在每個指甲邊緣輕點一滴指緣油，緩緩地按摩讓指緣吸收，殘餘的可當護手霜。

Step 5．去硬皮：

角質軟化後， 可接著使用電動打磨器， 磨圓指緣或是去除指緣硬皮效果最好。

Step 6．敷手膜：

在手背敷上手膜，或搽上護手滋潤產品，戴上護手套幫助吸收，市面上也有所謂地指甲專用面膜，可以一並使用。

Step 7．滋潤甲面：

卸下指甲專用面膜後，可再搽上滋潤型護甲油，輕輕按摩指面幫助吸收。
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