【祝大姐簡易家常菜】今日菜單_14(四菜)

祝大姐

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腰果雞丁

材料 :雞胸ㄧ付切3公分丁狀(醬油、糖、白胡椒先醃ㄧ下)
腰果 – 飯碗半碗 (先在冷油中用小火炸成金黃)
亁辣椒 – 十根,掰成小段
花椒ㄧ湯匙、蔥花、薑末、蒜末

調味料:一大匙醬油、ㄧ大匙醋、一大匙糖、ㄧ大匙水、
一小匙太白水調均勻

做法 : 小半鍋油燒熱,將乾太白粉裹住雞丁,下油鍋炸成金
黃色,雞丁乘起,留一湯匙油爆香花椒,花椒取出不要,
辣椒入鍋炸出香辣味,蔥花、蒜末、薑末、雞丁入鍋,調味
料下鍋快炒,九層塔下鍋翻炒數下,腰果下鍋炒均勻即可。


白花菜

材料 :白花菜半顆 – 先分開花瓣泡入冷水30分鐘後切成小朵.
大蒜二瓣 拍碎

做法 :燒ㄧ鍋開水花菜先川燙
一大匙油燒熱,蒜先入鍋爆香,花菜入鍋快炒,加一小匙醬油,少許味精,
即可起鍋 (此法吃它的脆感, 也可用悶軟的方法,隨個人喜好而定)


油悶桂竹筍

材料 :桂竹筍 半斤 洗淨撕開切小段
花椒ㄧ小匙

做法 :一大匙油燒熱,花椒先爆香,取出不要,桂竹筍下鍋,開中火,一小匙醬油,
半小匙糖,少許味精,蓋上鍋蓋悶燒5分鐘即可.


亁炸帶魚

材料 : 帶魚二塊 清洗乾淨去除灰色外皮及內臟 酒、鹽先醃30分鐘

做法 : ㄧ大匙油燒熱,乾炸成金黃色即可起鍋
(煎魚的訣竅在於锅先燒熱,魚下鍋前先用紙巾擦乾,魚下鍋後
將鍋身舉起晃動一下,如魚能晃動,則蓋上鍋蓋中火悶煎一二分鐘,
掀開蓋子,翻個面再煎成金黃色即可 (蓋鍋蓋免油濺出,且熟的快)@*



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